MEN'S HEALTH Functional-Bodyweight-Training | preigu

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Cover: 9783613509177 | MEN'S HEALTH Functional-Bodyweight-Training | Oliver Bertram | Buch

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Beschreibung

MEN¿S HEALTH gibt Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand - für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar. Das Buch zeigt eine moderne Kombination aus Bodyweight, Functional Training und Faszientraining und bietet damit einen ganzheitlichen Ansatz für Rund-um-Athletik und Gesundheit. Die Aufteilung der Übungen deckt jede mögliche Bewegung des Körpers ab. Dabei werden nicht nur die einzelnen Grundübungen vorgestellt, sondern auch Varianten mit unterschiedlicher Intensität.

MEN¿S HEALTH gibt Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand - für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar. Das Buch zeigt eine moderne Kombination aus Bodyweight, Functional Training und Faszientraining und bietet damit einen ganzheitlichen Ansatz für Rund-um-Athletik und Gesundheit. Die Aufteilung der Übungen deckt jede mögliche Bewegung des Körpers ab. Dabei werden nicht nur die einzelnen Grundübungen vorgestellt, sondern auch Varianten mit unterschiedlicher Intensität.

Über den Autor

Oliver Bertram ist Geschäftsführender Redakteur bei Women's Health sowie beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health.
Der ausgebildete Fitnesstrainer und Fachjournalist veröffentlichte zahlreiche erfolgreiche Bücher und Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness.

Zusammenfassung

Werbekampagne in MENs HEALTH bei Erscheinen des Titels

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	208
Inhalt:	208 S.
ISBN-13:	9783613509177
ISBN-10:	3613509172
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	50917
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Bertram, Oliver
Auflage:	Nachdruck
Hersteller:	Motorbuch Verlag
Maße:	246 x 182 x 20 mm
Von/Mit:	Oliver Bertram
Erscheinungsdatum:	13.10.2021
Gewicht:	0,71 kg

preigu-id: 119224659

Über den Autor

Oliver Bertram ist Geschäftsführender Redakteur bei Women's Health sowie beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health.
Der ausgebildete Fitnesstrainer und Fachjournalist veröffentlichte zahlreiche erfolgreiche Bücher und Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness.

Zusammenfassung

Werbekampagne in MENs HEALTH bei Erscheinen des Titels

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	208
Inhalt:	208 S.
ISBN-13:	9783613509177
ISBN-10:	3613509172
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	50917
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Bertram, Oliver
Auflage:	Nachdruck
Hersteller:	Motorbuch Verlag
Maße:	246 x 182 x 20 mm
Von/Mit:	Oliver Bertram
Erscheinungsdatum:	13.10.2021
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preigu-id: 119224659

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