Angela Jordan: Fit ab 50 | Buch

Um unseren Shop nutzen zu können, müssen Sie Javascript in Ihrem Browser aktivieren.

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

24,90 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Sie können kein Produkt in den Warenkorb legen, da Javascript und technisch notwendige Cookies aktiviert sein müssen.

Kategorien:

Beschreibung

Sie fühlen sich noch gar nicht so alt? Umso besser! Wer aktiv bleiben möchte, sollte jetzt auf seine Gesundheit achten. "Fit ab 50" hilft dabei, gesund, vital und mit Genuss durchs Leben zu gehen. In der neuen Lebensphase verändert sich der Stoffwechsel, der Kalorienbedarf sinkt, gleichzeitig wird der Körper anspruchsvoller und benötigt mehr Eiweiß, Vitamine, Mineralien und Bioaktivstoffe. Und auch mehr Bewegung. "Fit ab 50" ist Kochbuch und umfassender Gesundheitsratgeber zugleich. 111 gesunde und unkomplizierte Gerichte liefern genau das, was der Körper jetzt braucht. Ballaststoff- und proteinreiche Rezepte sind explizit ausgewiesen und sorgen für Energie und Sättigung. Der ausführliche Ratgeberteil mit Informationen rund um gesundes und genussvolles Essen ab 50 beantwortet Fragen wie "Was ändert sich eigentlich in meinem Körper ab 50?" "Wie ernähre ich mich jetzt richtig?" "Welche Fette soll ich auswählen?" "Kohlenhydrate - ja oder nein?". Ein neuer Lebensabschnitt beginnt, und das darf und sollte auch kulinarisch gelebt werden!

Über den Autor

Dr. Aneglia Jordan ist promovierte Oecotrophologin und Diätassistentin. Seit über 20 Jahren ist sie als zertifizierte Ernährungstherapeutin in der persönlichen Beratung tätig. Dank ihrer langjährigen Erfahrung weiß sie nicht nur, wobei es bei der Ernährung ab 50 ankommt, sondern auch, wie sich die Empfehlungen praktisch und mit Freude umsetzen lassen.

Zusammenfassung

Gesund, fit und mit Genuss durchs Leben
- Ausführlicher Ernährungsratgeber zu Lebensstil und Ernährung ab 50
- 111 Rezepte liefern exakt, was der Körper ab 50 braucht
- Für Energie und Sättigung: ballaststoff- und proteinreiche Rezepte sind explizit ¿ausgewiesen
- Gesundheit erhalten und stärken: alles zu Muskelaufbau, Herz-Kreislauf und Gehirnleistung
- Autorin Dr. Angela Jordan ist promovierte Oecotrophologin und Diätassistentin. Sie ist seit 20 Jahren als zertifizierte Erziehungstherapeutin in der persönlichen Beratung tätig

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde & schlanke Küche
Medium:	Buch
Seiten:	255
Inhalt:	256 S. 100 Illustr. mit farb. Abb.
ISBN-13:	9783747103111
ISBN-10:	3747103111
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Jordan, Angela Büscher, Astrid
Hersteller:	Stiftung Warentest
Abbildungen:	mit farbige Abbildungen
Maße:	256 x 203 x 25 mm
Von/Mit:	Angela Jordan (u. a.)
Erscheinungsdatum:	22.09.2020
Gewicht:	0,935 kg

preigu-id: 118187051

Über den Autor

Zusammenfassung

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde & schlanke Küche
Medium:	Buch
Seiten:	255
Inhalt:	256 S. 100 Illustr. mit farb. Abb.
ISBN-13:	9783747103111
ISBN-10:	3747103111
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Jordan, Angela Büscher, Astrid
Hersteller:	Stiftung Warentest
Abbildungen:	mit farbige Abbildungen
Maße:	256 x 203 x 25 mm
Von/Mit:	Angela Jordan (u. a.)
Erscheinungsdatum:	22.09.2020
Gewicht:	0,935 kg