Stefan Wegener: Fasziale Schwungbewegungen

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Beschreibung

Faszien erfüllen wichtige Aufgaben in unserem Körper. Die 10 faszialen Schwungbewegungen fördern die elastischen Eigenschaften der Faszien und sind dadurch optimal geeignet, um das Fasziensystem gesund zu erhalten oder wieder fit zu machen. Sie sind überall ausführbar, unabhängig von Hilfsmitteln und für jedes Alter und jede körperliche Fitness geeignet. Durch ein Konzept mit Schlüsseltests und 5 Übungsphasen wird gezielt an faszialen Schwachpunkten gearbeitet. Die Fortschritte können dabei messbar verfolgt werden. Ebenso sind fasziale Schwungbewegungen besonders interessant für Therapeuten und Trainer. Sie sind anwendbar in der Physiotherapie, im gezielten Faszientraining oder auch zum Auf- und Abwärmen für jede Sportart. Praktische Hinweise für den Profi und leicht verständliche Erklärungen zum Zusammenhang verschiedener Symptome mit faszialen Störungen komplettieren dieses Buch.

Über den Autor

Stefan Wegener ist seit 20 Jahren Personal Trainer und Physiotherapeut. Davon arbeitete er einige Jahre in Spanien. 2014 kam er erstmalig mit dem Thema Faszien in Kontakt. Inzwischen ist sein ganzes Wirken als Therapeut und Trainer auf Faszien und gesundheitsfördernde Bewegung ausgelegt. Auf seiner Homepage publiziert er regelmäßig Artikel. [...]

Zusammenfassung

. Schwungbewegungen sind ein wissenschaftlich anerkanntes optimales Training für die Faszien
. Das Konzept besteht aus 10 faszialen Schwungbewegungen mit dazugehörigen Tests und einer permanenten messbaren Erfolgskontrolle
. Es ist für jedes Alter geeignet und auch für Trainer und Therapeuten von besonderem Interesse

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Ballsport
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	160
Inhalt:	160 S.
ISBN-13:	9783767912403
ISBN-10:	3767912406
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	11240
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Wegener, Stefan
Hersteller:	Copress Copress Sport
Abbildungen:	circa 60 farbige Abbildungen der Übungen
Maße:	241 x 167 x 17 mm
Von/Mit:	Stefan Wegener
Erscheinungsdatum:	04.07.2022
Gewicht:	0,458 kg

preigu-id: 115056097

Über den Autor

Zusammenfassung

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Ballsport
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	160
Inhalt:	160 S.
ISBN-13:	9783767912403
ISBN-10:	3767912406
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	11240
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Wegener, Stefan
Hersteller:	Copress Copress Sport
Abbildungen:	circa 60 farbige Abbildungen der Übungen
Maße:	241 x 167 x 17 mm
Von/Mit:	Stefan Wegener
Erscheinungsdatum:	04.07.2022
Gewicht:	0,458 kg