Zur Startseite gehen
0,00 €*
Cover: 9783833864131 | Yoga mit der Faszienrolle (mit DVD) | Amiena Zylla | Taschenbuch
Bild: 9783833864131 | Yoga mit der Faszienrolle (mit DVD) | Amiena Zylla | Taschenbuch
Bild: 9783833864131 | Yoga mit der Faszienrolle (mit DVD) | Amiena Zylla | Taschenbuch
Bild: 9783833864131 | Yoga mit der Faszienrolle (mit DVD) | Amiena Zylla | Taschenbuch
Bild: 9783833864131 | Yoga mit der Faszienrolle (mit DVD) | Amiena Zylla | Taschenbuch
Bild: 9783833864131 | Yoga mit der Faszienrolle (mit DVD) | Amiena Zylla | Taschenbuch
Cover: 9783833864131 | Yoga mit der Faszienrolle (mit DVD) | Amiena Zylla | Taschenbuch
Bild: 9783833864131 | Yoga mit der Faszienrolle (mit DVD) | Amiena Zylla | Taschenbuch
Bild: 9783833864131 | Yoga mit der Faszienrolle (mit DVD) | Amiena Zylla | Taschenbuch
Bild: 9783833864131 | Yoga mit der Faszienrolle (mit DVD) | Amiena Zylla | Taschenbuch
Bild: 9783833864131 | Yoga mit der Faszienrolle (mit DVD) | Amiena Zylla | Taschenbuch
Bild: 9783833864131 | Yoga mit der Faszienrolle (mit DVD) | Amiena Zylla | Taschenbuch
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Yoga mit der Faszienrolle (mit DVD)
Mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
Taschenbuch von Amiena Zylla
Sprache: Deutsch

19,99 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:
Beschreibung
Yoga und Faszientraining sind ein wunderbares Team. Auch mit vielen klassischen Yoga-Übungen werden die Faszien gedehnt und gekräftigt. Das Training mit speziellen Faszien-Rollen ergänzt und intensiviert die positiven Effekte des Faszien-Yoga. Im Unterschied zum traditionellen, mitunter schmerzhaften Faszientraining mit zu harten und großen Rollen empfiehlt die Autorin je nach Körperbereich, der bearbeitet werden soll, die passende Rolle. So ist für die Straffung der Faszien im Bein- und Pobereich eine große Faszienrolle angezeigt, während man für den Rücken-, Schulter-, Nackenbereich mit einer kleinere wirkungsvoller gegen Verspannungen vorgehen kann. In dem Ratgeber werden neben den verschiedene Arten von Faszienrollen und -bälle auch passende Ausrolltechniken mit unterschiedlichen Wirkungen vorgestellt. Damit der Spaßfaktor und der ganzheitliche Charakter von Yoga auch nicht zu kurz kommen, stellt Amiena Zylla mehrere Faszienrollen-Flows vor, die sie auf der DVD selbst vorführt und anleitet.
Yoga und Faszientraining sind ein wunderbares Team. Auch mit vielen klassischen Yoga-Übungen werden die Faszien gedehnt und gekräftigt. Das Training mit speziellen Faszien-Rollen ergänzt und intensiviert die positiven Effekte des Faszien-Yoga. Im Unterschied zum traditionellen, mitunter schmerzhaften Faszientraining mit zu harten und großen Rollen empfiehlt die Autorin je nach Körperbereich, der bearbeitet werden soll, die passende Rolle. So ist für die Straffung der Faszien im Bein- und Pobereich eine große Faszienrolle angezeigt, während man für den Rücken-, Schulter-, Nackenbereich mit einer kleinere wirkungsvoller gegen Verspannungen vorgehen kann. In dem Ratgeber werden neben den verschiedene Arten von Faszienrollen und -bälle auch passende Ausrolltechniken mit unterschiedlichen Wirkungen vorgestellt. Damit der Spaßfaktor und der ganzheitliche Charakter von Yoga auch nicht zu kurz kommen, stellt Amiena Zylla mehrere Faszienrollen-Flows vor, die sie auf der DVD selbst vorführt und anleitet.
Über den Autor
Amiena Zylla – eine Person wie ihr Name: von A bis Z. Ihre umfassenden Ausbildungen absolvierte sie in ihrem Geburtsort Kapstadt, in den USA, in Deutschland und in Indien. Seit über 25 Jahren arbeitet sie als Pilates-, Yoga-, Faszien- und Dance-Coach sowie als Ernährungsberaterin. Amiena modelt, schreibt Bücher und gibt ihr Wissen als Expertin in diversen TV- und Zeitschriftenformaten weiter. Ihren charmanten, lockeren und spielerischen Unterrichtsstil kann man in Kursen in ihrem eigenen Studio in München erleben, das auf Yoga, Pilates, Faszien und Barre-Workout spezialisiert ist, oder auch anhand aktueller Videos auf ihrem YouTube-Channel. Neben einer von der Yoga-Alliance anerkannten Yogalehrer-Ausbildung bietet Amiena auch für das von ihr entwickelte Dynamische Faszien-Yoga eine Faszien-Yogalehrer-Ausbildung im In- und Ausland an. Amiena ist ein absoluter Stadtmensch, sie liebt das urbane Leben und die immer wieder neue Inspiration, die ihr daraus erwächst. [...] [...]
Zusammenfassung
Yoga und Faszientraining sind ein wunderbares Team. Auch mit vielen klassischen Yoga-Übungen werden die Faszien gedehnt und gekräftigt. Das Training mit speziellen Faszien-Rollen ergänzt und intensiviert die positiven Effekte des Faszien-Yoga. Im Unterschied zum traditionellen, mitunter schmerzhaften Faszientraining mit zu harten und großen Rollen empfiehlt die Autorin je nach Körperbereich, der bearbeitet werden soll, die passende Rolle. So ist für die Straffung der Faszien im Bein- und Pobereich eine große Faszienrolle angezeigt, während man für den Rücken-, Schulter-, Nackenbereich mit einer kleinere wirkungsvoller gegen Verspannungen vorgehen kann. In dem Ratgeber werden neben den verschiedene Arten von Faszienrollen und -bälle auch passende Ausrolltechniken mit unterschiedlichen Wirkungen vorgestellt. Damit der Spaßfaktor und der ganzheitliche Charakter von Yoga auch nicht zu kurz kommen, stellt Amiena Zylla mehrere Faszienrollen-Flows vor, die sie auf der DVD selbst vorführt und anleitet.
Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur Optimierung
Leseempfehlungen
Impressum
Wichtiger Hinweis
Alle Programme auch online
Gezieltes Faszientraining
Yoga mit der Rolle
Entspannte Faszien von Kopf bis Fuß
Bücher und Adressen, die weiterhelfen
So gut tut Yoga mit der Faszienrolle
Die Übungsprogramme
Über die Autorin
Leseempfehlungen
Details
Erscheinungsjahr: 2018
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Taschenbuch
Reihe: GU Körper & Seele Lust zum Üben
GU Yoga & Pilates
Ganzheitliche Methoden
Inhalt: 80 S.
100 Fotos
ISBN-13: 9783833864131
ISBN-10: 3833864133
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Zylla, Amiena
Hersteller: Graefe und Unzer Verlag
GRŽFE UND UNZER Verlag GmbH
Abbildungen: 100 Fotos
Maße: 200 x 164 x 12 mm
Von/Mit: Amiena Zylla
Erscheinungsdatum: 12.11.2018
Gewicht: 0,223 kg
Artikel-ID: 113642669
Über den Autor
Amiena Zylla – eine Person wie ihr Name: von A bis Z. Ihre umfassenden Ausbildungen absolvierte sie in ihrem Geburtsort Kapstadt, in den USA, in Deutschland und in Indien. Seit über 25 Jahren arbeitet sie als Pilates-, Yoga-, Faszien- und Dance-Coach sowie als Ernährungsberaterin. Amiena modelt, schreibt Bücher und gibt ihr Wissen als Expertin in diversen TV- und Zeitschriftenformaten weiter. Ihren charmanten, lockeren und spielerischen Unterrichtsstil kann man in Kursen in ihrem eigenen Studio in München erleben, das auf Yoga, Pilates, Faszien und Barre-Workout spezialisiert ist, oder auch anhand aktueller Videos auf ihrem YouTube-Channel. Neben einer von der Yoga-Alliance anerkannten Yogalehrer-Ausbildung bietet Amiena auch für das von ihr entwickelte Dynamische Faszien-Yoga eine Faszien-Yogalehrer-Ausbildung im In- und Ausland an. Amiena ist ein absoluter Stadtmensch, sie liebt das urbane Leben und die immer wieder neue Inspiration, die ihr daraus erwächst. [...] [...]
Zusammenfassung
Yoga und Faszientraining sind ein wunderbares Team. Auch mit vielen klassischen Yoga-Übungen werden die Faszien gedehnt und gekräftigt. Das Training mit speziellen Faszien-Rollen ergänzt und intensiviert die positiven Effekte des Faszien-Yoga. Im Unterschied zum traditionellen, mitunter schmerzhaften Faszientraining mit zu harten und großen Rollen empfiehlt die Autorin je nach Körperbereich, der bearbeitet werden soll, die passende Rolle. So ist für die Straffung der Faszien im Bein- und Pobereich eine große Faszienrolle angezeigt, während man für den Rücken-, Schulter-, Nackenbereich mit einer kleinere wirkungsvoller gegen Verspannungen vorgehen kann. In dem Ratgeber werden neben den verschiedene Arten von Faszienrollen und -bälle auch passende Ausrolltechniken mit unterschiedlichen Wirkungen vorgestellt. Damit der Spaßfaktor und der ganzheitliche Charakter von Yoga auch nicht zu kurz kommen, stellt Amiena Zylla mehrere Faszienrollen-Flows vor, die sie auf der DVD selbst vorführt und anleitet.
Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur Optimierung
Leseempfehlungen
Impressum
Wichtiger Hinweis
Alle Programme auch online
Gezieltes Faszientraining
Yoga mit der Rolle
Entspannte Faszien von Kopf bis Fuß
Bücher und Adressen, die weiterhelfen
So gut tut Yoga mit der Faszienrolle
Die Übungsprogramme
Über die Autorin
Leseempfehlungen
Details
Erscheinungsjahr: 2018
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Taschenbuch
Reihe: GU Körper & Seele Lust zum Üben
GU Yoga & Pilates
Ganzheitliche Methoden
Inhalt: 80 S.
100 Fotos
ISBN-13: 9783833864131
ISBN-10: 3833864133
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Zylla, Amiena
Hersteller: Graefe und Unzer Verlag
GRŽFE UND UNZER Verlag GmbH
Abbildungen: 100 Fotos
Maße: 200 x 164 x 12 mm
Von/Mit: Amiena Zylla
Erscheinungsdatum: 12.11.2018
Gewicht: 0,223 kg
Artikel-ID: 113642669
Warnhinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte

Buch
Cover: 9783868834703 | Yoga-Anatomie 3D. Hüftöffner und Vorbeugen | Ray Long | Buch | 224 S.
Yoga-Anatomie 3D. Hüftöffner und Vorbeugen
EAN: 9783868834703
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Ray Long

24,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783466344260 | Fit in 7 x 7 Sekunden | Stretching für jeden Tag | Gerd Schnack | Buch
Fit in 7 x 7 Sekunden
Stretching für jeden Tag
EAN: 9783466344260
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Gerd Schnack

12,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch
Cover: 9783753425658 | Die Welt ist einfach die Welt 1 & 2 | Gedichte für das Shavasana | Kim
Die Welt ist einfach die Welt 1 & 2
Gedichte für das Shavasana
EAN: 9783753425658
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Hie Kim

29,00 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Taschenbuch
Cover: 9783739831169 | Frauen, geht in Führung! | 90 Tage Führungsmuskeltraining | Tychsen
Frauen, geht in Führung!
90 Tage Führungsmuskeltraining
EAN: 9783739831169
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Janine Tychsen

24,90 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9780140195699 | Yoga for Wellness: Healing with the Timeless Teachings of Viniyoga
Yoga for Wellness: Healing with the Timeless Teachings of Viniyoga
EAN: 9780140195699
Sprache: Englisch
Von/Mit: Gary Kraftsow

43,85 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Buch
Cover: 9783866631328 | Medizin für diese Zeiten | Cambra Skadé | Buch | 144 S. | Deutsch
Medizin für diese Zeiten
EAN: 9783866631328
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Cambra Skadé

24,95 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783831045266 | Yoga-Workouts für Sportler | Dean Pohlman | Taschenbuch | 176 S.
Yoga-Workouts für Sportler
10-Minuten-Programme für mehr Kraft, Ausdauer und Flexibilität
EAN: 9783831045266
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Dean Pohlman

16,95 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9781119989066 | Yoga For Dummies | Brenda Feuerstein (u. a.) | Taschenbuch | 432 S.
Yoga For Dummies
EAN: 9781119989066
Von/Mit: Brenda Feuerstein (u. a.)

26,60 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Taschenbuch
Cover: 9781611809251 | Get Fit Where You Sit | Lakshmi Voelker (u. a.) | Taschenbuch | 2023
Get Fit Where You Sit
A Guide to the Lakshmi Voelker Chair Yoga Method
EAN: 9781611809251
Sprache: Englisch
Von/Mit: Lakshmi Voelker (u. a.)

31,95 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Buch
Cover: 9783757891336 | Der Kodex einer modernen Lady | Bruna A. Klappert | Buch | 208 S.
Der Kodex einer modernen Lady
Dieses Buch ist ein Leitfaden für alle Frauen, die nach Stil, Anstand und Selbstbewusstsein streben.
EAN: 9783757891336
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Bruna A. Klappert

24,99 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Taschenbuch
Cover: 9781943370269 | My Perfect Movement Plan | The Move Your DNA All Day Workbook | Bowman
My Perfect Movement Plan
The Move Your DNA All Day Workbook
EAN: 9781943370269
Sprache: Englisch
Von/Mit: Katy Bowman

20,50 €*

Aktuell nicht verfügbar

Diese Website verwendet Cookies, um eine bestmögliche Erfahrung bieten zu können. Mehr Informationen ...