Du kannst schlank sein, wenn du willst | preigu

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Cover: 9783492060608 | Du kannst schlank sein, wenn du willst | Jan Becker | Taschenbuch

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Beschreibung

Für Abnehmwillige gibt es immer neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte - leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt. Doch wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren will, muss mental dazu bereit sein, denn in Wirklichkeit hält unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven fest. Jan Becker zeigt, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben, und wie wir mithilfe der Selbsthypnose unser Gehirn umprogrammieren können. Mit seinem fundierten Programm gelingt es, Blockaden zu überwinden, nachhaltig abzunehmen und sein Wunschgewicht dauerhaft zu halten - und das ganz ohne Frust und mühsames Diäthalten.

Für Abnehmwillige gibt es immer neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte - leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt. Doch wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren will, muss mental dazu bereit sein, denn in Wirklichkeit hält unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven fest. Jan Becker zeigt, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben, und wie wir mithilfe der Selbsthypnose unser Gehirn umprogrammieren können. Mit seinem fundierten Programm gelingt es, Blockaden zu überwinden, nachhaltig abzunehmen und sein Wunschgewicht dauerhaft zu halten - und das ganz ohne Frust und mühsames Diäthalten.

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Genre:	Psychologie
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	208
Inhalt:	208 S. 2 s/w Illustr.
ISBN-13:	9783492060608
ISBN-10:	3492060609
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Autor:	Becker, Jan
Auflage:	7. Aufl.
Hersteller:	Piper
Abbildungen:	2 SW-Abb.
Maße:	217 x 135 x 17 mm
Von/Mit:	Jan Becker
Erscheinungsdatum:	27.12.2016
Gewicht:	0,273 kg

preigu-id: 108108498

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Genre:	Psychologie
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	208
Inhalt:	208 S. 2 s/w Illustr.
ISBN-13:	9783492060608
ISBN-10:	3492060609
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Autor:	Becker, Jan
Auflage:	7. Aufl.
Hersteller:	Piper
Abbildungen:	2 SW-Abb.
Maße:	217 x 135 x 17 mm
Von/Mit:	Jan Becker
Erscheinungsdatum:	27.12.2016
Gewicht:	0,273 kg

preigu-id: 108108498

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