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Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung - viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach.
Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Schmerzen effektiv zu lindern.
- Selbsttest: Was steckt hinter Ihren Knieschmerzen?
- Individuelle Trainingsprogramme: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung für Einsteiger und Fortgeschrittene.
- Life Hacks: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischendurch einfach in Ihren Alltag ein.
Kleiner Coach, große Wirkung!
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Kleiner Coach, große Wirkung!
- die 40 besten Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene - einfach zwischendurch im Alltag einzubauen - mit erprobten Tipps gegen Kniebeschwerden
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 104 |
| Inhalt: |
104 S.
68 Illustr. |
| ISBN-13: | 9783432113814 |
| ISBN-10: | 3432113811 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 11381 |
| Ausstattung / Beilage: | Broschiert (KB) |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Fengler, Arndt |
| Hersteller: | TRIAS |
| Abbildungen: | 100 Abbildungen |
| Maße: | 194 x 169 x 10 mm |
| Von/Mit: | Arndt Fengler |
| Erscheinungsdatum: | 08.04.2021 |
| Gewicht: | 0,226 kg |
- die 40 besten Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene - einfach zwischendurch im Alltag einzubauen - mit erprobten Tipps gegen Kniebeschwerden
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 104 |
| Inhalt: |
104 S.
68 Illustr. |
| ISBN-13: | 9783432113814 |
| ISBN-10: | 3432113811 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 11381 |
| Ausstattung / Beilage: | Broschiert (KB) |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Fengler, Arndt |
| Hersteller: | TRIAS |
| Abbildungen: | 100 Abbildungen |
| Maße: | 194 x 169 x 10 mm |
| Von/Mit: | Arndt Fengler |
| Erscheinungsdatum: | 08.04.2021 |
| Gewicht: | 0,226 kg |
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