Patrick Wilson: Der Darm trainiert mit

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Beschreibung

Verdauungsbeschwerden treten meistens im schlechtesten Moment auf zum Beispiel mitten im Training oder im Wettkampf. Viele Athleten kämpfen mit Symptomen wie Blähungen, Seitenstechen, Übelkeit, Bauchkrämpfen oder Durchfall, die ihre sportliche Leistung stark beeinträchtigen. Warum der Darm besonders bei Ausdauersportarten so häufig Probleme bereitet und wie du sie verhinderst, erklärt Sportwissenschaftler Dr. Patrick Wilson anhand neuester Studien. Anschaulich zeigt er, wie das Verdauungssystem funktioniert, welchen Einfluss Anstrengung, Ängste und Stress darauf haben und welche Nahrungsbestandteile schädlich sein können. So lernst du, deine Ernährung und dein Stressmanagement zu optimieren und Beschwerden vorzubeugen, um dich in Training und Wettkampf stets wohlzufühlen und richtig Gas geben zu können!

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Lexika & Handbücher
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	336
Inhalt:	336 S.
ISBN-13:	9783742316110
ISBN-10:	3742316117
Sprache:	Deutsch
Autor:	Wilson, Patrick
Hersteller:	Riva riva Verlag
Maße:	21 x 170 x 240 mm
Von/Mit:	Patrick Wilson
Erscheinungsdatum:	13.03.2021
Gewicht:	0,7 kg

preigu-id: 119468293

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Lexika & Handbücher
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	336
Inhalt:	336 S.
ISBN-13:	9783742316110
ISBN-10:	3742316117
Sprache:	Deutsch
Autor:	Wilson, Patrick
Hersteller:	Riva riva Verlag
Maße:	21 x 170 x 240 mm
Von/Mit:	Patrick Wilson
Erscheinungsdatum:	13.03.2021
Gewicht:	0,7 kg