Zur Startseite gehen
0,00 €*
Cover: 9783456858883 | Das Selbsthilfebuch gegen Burnout | Michael Waadt (u. a.) | Buch
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Das Selbsthilfebuch gegen Burnout
Mit Akzeptanz und Achtsamkeit den Teufelskreis durchbrechen
Taschenbuch von Michael Waadt (u. a.)
Sprache: Deutsch

30,00 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:
Beschreibung
Das Burnout-Syndrom trifft immer mehr Menschen in unserer hektischen und auf Leistung getrimmten Welt. Die Autoren zeigen erstmals, wie Betroffenen mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) nachhaltig geholfen werden kann - und wie man gezielt einem drohenden Burnout vorbeugen kann. Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie ist ein Verfahren, das zur sogenannten dritten Welle der Verhaltenstherapien zählt. Sie setzt bei den Kognitionen, den Strategien und beim Autonomieerleben des Individuums an und entfaltet dadurch gerade für die Burnout-Problematik höchste Wirksamkeit. Die Autoren zeigen, wie Burnout - aus der ACT-Perspektive - entsteht und wie es gelingt, mit Hilfe von Achtsamkeit und Akzeptanz den verhängnisvollen Kreislauf zu durchbrechen und ein reiches, erfülltes und selbstbestimmtes Leben zurückzugewinnen. Die Wirksamkeit dieses Ansatzes wurde - im Gegensatz zu den meisten anderen Selbsthilfebücher - in einer sogenannten randomisierten kontrollierten Studie überprüft.
Das Burnout-Syndrom trifft immer mehr Menschen in unserer hektischen und auf Leistung getrimmten Welt. Die Autoren zeigen erstmals, wie Betroffenen mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) nachhaltig geholfen werden kann - und wie man gezielt einem drohenden Burnout vorbeugen kann. Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie ist ein Verfahren, das zur sogenannten dritten Welle der Verhaltenstherapien zählt. Sie setzt bei den Kognitionen, den Strategien und beim Autonomieerleben des Individuums an und entfaltet dadurch gerade für die Burnout-Problematik höchste Wirksamkeit. Die Autoren zeigen, wie Burnout - aus der ACT-Perspektive - entsteht und wie es gelingt, mit Hilfe von Achtsamkeit und Akzeptanz den verhängnisvollen Kreislauf zu durchbrechen und ein reiches, erfülltes und selbstbestimmtes Leben zurückzugewinnen. Die Wirksamkeit dieses Ansatzes wurde - im Gegensatz zu den meisten anderen Selbsthilfebücher - in einer sogenannten randomisierten kontrollierten Studie überprüft.
Details
Erscheinungsjahr: 2018
Genre: Psychologie
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Geisteswissenschaften
Medium: Taschenbuch
Seiten: 227
Inhalt: 232 S.
ISBN-13: 9783456858883
ISBN-10: 3456858884
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 85888
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Waadt, Michael
Acker, Jens
Auflage: 2. aktual. Aufl.
Hersteller: Hogrefe AG
Maße: 236 x 197 x 17 mm
Von/Mit: Michael Waadt (u. a.)
Erscheinungsdatum: 06.08.2018
Gewicht: 0,58 kg
preigu-id: 114080988
Details
Erscheinungsjahr: 2018
Genre: Psychologie
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Geisteswissenschaften
Medium: Taschenbuch
Seiten: 227
Inhalt: 232 S.
ISBN-13: 9783456858883
ISBN-10: 3456858884
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 85888
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Waadt, Michael
Acker, Jens
Auflage: 2. aktual. Aufl.
Hersteller: Hogrefe AG
Maße: 236 x 197 x 17 mm
Von/Mit: Michael Waadt (u. a.)
Erscheinungsdatum: 06.08.2018
Gewicht: 0,58 kg
preigu-id: 114080988
Warnhinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte

Taschenbuch
Cover: 9783890607252 | Essener-Meditationen für jeden Tag | Elisabeth Gorter | Taschenbuch
Essener-Meditationen für jeden Tag
EAN: 9783890607252
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Elisabeth Gorter

12,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9780241975695 | The Science of Meditation | How to Change Your Brain, Mind and Body
The Science of Meditation
How to Change Your Brain, Mind and Body
EAN: 9780241975695
Sprache: Englisch
Von/Mit: Daniel Goleman (u. a.)

12,55 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783955717827 | Die Wissenschaft der Achtsamkeit | Yi-Yuan Tang | Taschenbuch | 125 S.
Die Wissenschaft der Achtsamkeit
EAN: 9783955717827
Sprache: Englisch
Von/Mit: Yi-Yuan Tang

7,00 €*

Aktuell nicht verfügbar

Buch
Cover: 9783103973532 | Das kluge, lustige, gesunde, ungebremste, glückliche, sehr lange Leben
Das kluge, lustige, gesunde, ungebremste, glückliche, sehr lange Leben
Die Weisheit der Hundertjährigen. Eine Weltreise
EAN: 9783103973532
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Klaus Brinkbäumer (u. a.)

22,00 €*

Aktuell nicht verfügbar

Taschenbuch
Cover: 9783866164840 | Empathie - Ich fühle, was du fühlst | Stephanie Red Feather | Buch
Empathie - Ich fühle, was du fühlst
Bin ich ein Empath? So lerne ich meine empathischen Fähigkeiten anzunehmen und in Balance zu leben
EAN: 9783866164840
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Stephanie Red Feather

22,95 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783843414609 | Die 108 Perlen der Mala | Korai Peter Stemmann | Taschenbuch | Deutsch
Die 108 Perlen der Mala
Die Weisheiten der buddhistischen Gebetskette
EAN: 9783843414609
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Korai Peter Stemmann

19,95 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783967390773 | 30 Minuten Nachhaltig leben mit ZRM® | Zürcher Ressourcen Modell®
30 Minuten Nachhaltig leben mit ZRM®
Zürcher Ressourcen Modell®
EAN: 9783967390773
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Gerda Köster

9,90 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783890608044 | Spirituelle Notwehr in der Coronakrise | Thomas Mayer | Taschenbuch
Spirituelle Notwehr in der Coronakrise
28 Meditationen - Machen wir aus "dark winter" einen weißen Winter. Durchlichten wir das Dunkle!
EAN: 9783890608044
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Thomas Mayer

10,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783742318138 | Warum Meditation heilt | Steven Laureys | Taschenbuch | 288 S. | 2021
Warum Meditation heilt
Der wissenschaftliche Beweis, dass Meditieren die mentale und körperliche Gesundheit verbessert - mit Anleitungen und...
EAN: 9783742318138
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Steven Laureys

18,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9781846047169 | Zen and the Art of Saving the Planet | Thich Nhat Hanh | Taschenbuch
Zen and the Art of Saving the Planet
EAN: 9781846047169
Sprache: Englisch
Von/Mit: Thich Nhat Hanh

17,25 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9780801487385 | Journeys from Childhood to Midlife | Risk, Resilience, and Recovery
Journeys from Childhood to Midlife
Risk, Resilience, and Recovery
EAN: 9780801487385
Sprache: Englisch
Von/Mit: Emmy E. Werner (u. a.)

40,60 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Buch
Cover: 9783831046485 | Die Macht der positiven Gedanken | Victoria Jackson | Buch | 160 S.
Die Macht der positiven Gedanken
In 9 Schritten vom Traum zur Realität
EAN: 9783831046485
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Victoria Jackson

14,95 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Diese Website verwendet Cookies, um eine bestmögliche Erfahrung bieten zu können. Mehr Informationen ...