Kay Bartrow: Das Arthrose-Selbsthilfe-Buch

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Cover: 9783432106809 | Das Arthrose-Selbsthilfe-Buch | Kay Bartrow | Buch | Deutsch | 2018

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Beschreibung

Das Arthrose-Stopp-Programm
Ob Knie, Hüfte oder Schulter - wer unter Arthrose leidet, spürt die Schmerzen jeden Tag und fühlt sich im Alltag stark eingeschränkt. Das muss nicht sein! Mit dem richtigen Bewegungs- und Ernährungsprogramm können Sie viel für Ihr Wohlbefinden und Ihre Beweglichkeit tun.
Der Physiotherapeut Kay Bartrow hat ein ganzheitliches Selbsthilfeprogramm für Sie zusammengestellt, mit dem Sie die Schmerzen in den Griff bekommen und das Fortschreiten der Arthrose verlangsamen. Welche Geheimnisse es in der "Anti-Arthrose-Küche" gibt, verrät Ihnen die Ernährungsberaterin Diana Motzkus.
- Prävention gegen Arthrose: Mit der richtigen Bewegung und Ernährung vorbeugen.
- Gezieltes Bewegungsprogramm: Mit den besten Übungen Beschwerden lindern.
- Übungsprogramm für Zwischendurch: So können Sie die Übungen ganz einfach in den Alltag integrieren.
Genießen Sie Ihre neue Beweglichkeit!

Über den Autor

Kay Bartrow ist Erfolgsautor, renommierter Physiotherapeut, Lehrbeauftragter und Berater im Profisport. Seine Erfolgstitel "Übeltäter Kiefergelenk", "Blackroll" und "Schwachstelle Knie", die alle bei TRIAS erschienen sind, haben schon vielen Menschen geholfen, körper- und gesundheitsbewusster zu trainieren.
Mehr Informationen finden Sie unter: [...]

Zusammenfassung

An Arthrose - der häufigsten aller Gelenkerkrankungen - leiden in Deutschland ca. fünf Millionen Menschen. Auf Grund der großen Schmerzen, die damit verbunden sind, neigen Patienten oft dazu, das Gelenk zu schonen, dabei lindern nur regelmäßige Bewegung und die richtige Ernährung die Beschwerden. TRIAS Erfolgsautor Kay Bartrow zeigt in seinem neuen Ratgeber wie Betroffene selbst aktiv gegen ihre Schmerzen vorgehen können. Durch ein gezieltes Bewegungsprogramm für jedes "Problemgelenk" und Tipps zu Ernährung und dem Umgang mit Schmerzen soll die Lebensqualität wieder gesteigert werden.

Erscheinungsjahr:	2018
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Buch
Seiten:	204
Inhalt:	208 S. 190 Illustr.
ISBN-13:	9783432106809
ISBN-10:	3432106807
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	10680
Einband:	Gebunden
Autor:	Bartrow, Kay
Hersteller:	TRIAS
Abbildungen:	170 Abbildungen
Maße:	247 x 178 x 21 mm
Von/Mit:	Kay Bartrow
Erscheinungsdatum:	10.10.2018
Gewicht:	0,653 kg

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