BESSER LEBEN UND ARBEITEN MIT YOGA | Buch

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Beschreibung

"BESSER LEBEN UND ARBEITEN MIT YOGA" ist ein realitätsnahes und leicht zugängliches Selbsthilfe-Buch für Menschen im Büro, von den Angestellten bis zum Chef oder zur Chefin. Es ist praktisch und enthält hilfreiche und einfache Übungen, die man leicht am Arbeitsplatz durchführen kann.

Das Buch geht direkt auf die Herausforderungen des Arbeitsalltags ein und zeigt, wie man auch mit wenig Zeit Yoga-Praktiken in sein Leben integrieren kann. Es bringt die klassische Yoga-Philosophie an den Arbeitsplatz und führt Berufstätige in einer einfachen Sprache in die spirituelle Welt des Yoga. Atemtechniken (Pranayama) und Körperhaltungen (Asanas) werden beschrieben, die im Alltag helfen auch bei schwierigen Arbeitssituationen entspannt zu bleiben.

Persönliche Geschichten aus dem Leben von Ashwani Bhanot als IT-Manager und Yogalehrer reichern das Buch an.

Über den Autor

Der indische Yogalehrer Ashwani Bhanot praktiziert Yoga seit seinem fünften Lebensjahr. Er stammt aus einer traditionellen Yogafamilie, lernte Yoga von seiner Mutter und verschiedenen Yogalehrern in Indien. Er ist spezialisiert in Hatha, Ashtanga und Kundalini Yoga.

Ashwani Bhanot hat Yogaklassen, Seminare und Workshops weltweit geleitet, war Pionier bei der Konzeption von "Yoga at work" in Organisationen wie den Vereinten Nationen, der UNAID, UNDP, der Ford Foundation und unterrichtete Hollywoodstars wie Richard Gere. Er betreibt in Osnabrück die Yogaschule "YogaOmline" und veranstaltet Ausbildungen, Retreats & Workshops im In- und Ausland (Indien).

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Buch
Inhalt:	176 S.
ISBN-13:	9783949070716
ISBN-10:	3949070710
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Bhanot, Ashwani
Hersteller:	Seltmann Publishers GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Seltmann Publishers GmbH, Zillestr. 105a, D-10585 Berlin, info@seltmannpublishers.com
Maße:	242 x 177 x 19 mm
Von/Mit:	Ashwani Bhanot
Erscheinungsdatum:	01.06.2025
Gewicht:	0,652 kg

Artikel-ID: 133209704

Über den Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Buch
Inhalt:	176 S.
ISBN-13:	9783949070716
ISBN-10:	3949070710
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Bhanot, Ashwani
Hersteller:	Seltmann Publishers GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Seltmann Publishers GmbH, Zillestr. 105a, D-10585 Berlin, info@seltmannpublishers.com
Maße:	242 x 177 x 19 mm
Von/Mit:	Ashwani Bhanot
Erscheinungsdatum:	01.06.2025
Gewicht:	0,652 kg