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Cover: 9781787753006 | Yoga and Multiple Sclerosis | Garth McLean | Taschenbuch | Englisch
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Yoga and Multiple Sclerosis
A Practical Guide for People with MS and Yoga Teachers
Taschenbuch von Garth McLean

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Kategorien:
Beschreibung
Enhancing the physical and mental health of people with Multiple Sclerosis through key postures and breathing techniques, this guide shows how to manage specific symptoms of MS. It also provides advice on getting started with and maintaining a yoga practice, safety, and discussion on diet and nutrition, lifestyle and meditation.
Enhancing the physical and mental health of people with Multiple Sclerosis through key postures and breathing techniques, this guide shows how to manage specific symptoms of MS. It also provides advice on getting started with and maintaining a yoga practice, safety, and discussion on diet and nutrition, lifestyle and meditation.
Über den Autor
Garth McLean is a certified Iyengar Yoga teacher, C-IAYT yoga therapist and founding board and faculty member of Iyengar Yoga Therapeutics. He regularly travels internationally teaching yoga classes, and workshops for managing MS symptoms with yoga. Garth has MS and has managed to keep his symptoms in remission through a daily practice of yoga with no ongoing medication. He lives in California, USA.
Inhaltsverzeichnis
1. Introduction. 2. Starting a Yoga Practice with MS. 3. Sequence of Asana. 4. Pranayama and Meditation. 5. Asana and Pranayama for Symptom Relief and Management. 6. Advice for Yoga Teachers. 7. Diet and Lifestyle. Afterword. Resources. Appendix. References. Index.
Details
Erscheinungsjahr: 2020
Fachbereich: Krankheiten
Genre: Medizin
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Wissenschaften
Medium: Taschenbuch
Seiten: 368
ISBN-13: 9781787753006
ISBN-10: 178775300X
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: McLean, Garth
Hersteller: Jessica Kingsley Publishers
Maße: 228 x 154 x 22 mm
Von/Mit: Garth McLean
Erscheinungsdatum: 20.11.2020
Gewicht: 0,522 kg
preigu-id: 118019946
Über den Autor
Garth McLean is a certified Iyengar Yoga teacher, C-IAYT yoga therapist and founding board and faculty member of Iyengar Yoga Therapeutics. He regularly travels internationally teaching yoga classes, and workshops for managing MS symptoms with yoga. Garth has MS and has managed to keep his symptoms in remission through a daily practice of yoga with no ongoing medication. He lives in California, USA.
Inhaltsverzeichnis
1. Introduction. 2. Starting a Yoga Practice with MS. 3. Sequence of Asana. 4. Pranayama and Meditation. 5. Asana and Pranayama for Symptom Relief and Management. 6. Advice for Yoga Teachers. 7. Diet and Lifestyle. Afterword. Resources. Appendix. References. Index.
Details
Erscheinungsjahr: 2020
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Autor: McLean, Garth
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Von/Mit: Garth McLean
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