Nik Linder: Apnoe und Meditation

Um unseren Shop nutzen zu können, müssen Sie Javascript in Ihrem Browser aktivieren.

Cover: 9783667109590 | Apnoe und Meditation | Mit Relaqua entspannt zum Erfolg | Taschenbuch

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

10,00 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Sie können kein Produkt in den Warenkorb legen, da Javascript und technisch notwendige Cookies aktiviert sein müssen.

Kategorien:

Beschreibung

Stressbewältigung und Entspannung? Versuchen Sie es doch einmal mit "Relaqua" und kombinieren Sie Entspannungsübungen des Yoga mit der Atemtechnik des Apnoetauchens!
Nik Linder, Rekordhalter in Apnoedisziplinen und Leiter von Relaqua-Kursen, erklärt Ihnen in diesem Buch Schritt für Schritt, wie auch Sie diese Entspannungstechnik einüben können:

. Alle notwendigen Techniken, die zu Entspannung und Stressbewältigung im Alltag führen
. Fotos veranschaulichen alle vorgestellten Übungen und erleichtern das eigene Entspannungstraining
. Extra-Tipps und Tricks erlauben eine tiefe und schnelle Entspannung im Alltag

Relaqua vereint die Erfahrungen der Atemtechnik von Apnoetauchern mit den Entspannungsübungen des Yoga. Mit dieser Kombination lassen sich beim Apnoetauchen unvorstellbare Rekorde erreichen. Doch bei Relaqua geht es nicht primär um die Rekorde, sondern darum, diese Erfahrungen und die daraus resultierenden Übungen zur Entspannung und zur persönlichen Wellness auch außerhalb des Tauchens einzusetzen.
Dieses Lehrbuch zur aktiven Entspannung und Stressbewältigung vermittelt alles, was Sie wissen müssen, um schnell zu erkennbaren und spürbaren Erfolgen zu kommen und den Alltag entspannt zu meistern.

Über den Autor

Nikolay "Nik" Linder ist Freediving Instructor Trainer bei AIDA und SSI. Er lebt mit seiner Familie in Freiburg, wo er ein eigenes Tauchgeschäft führt. Nik organisiert erfolgreich Apnoe-Wettkämpfe und schreibt Trainingspläne für einige der führenden Freediver. Darüber hinaus ist er sehr erfolgreich in der Entwicklung von Stress-Management-Methoden mithilfe von Techniken, die aus dem Bereich von Apnoetauchen und Yoga kommen. Er ist selbst aktiver Athlet und hält dabei einige Titel sowie Weltrekorde im Streckentauchen unter Eis.

Erscheinungsjahr:	2017
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Wassersport& Segeln
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	144
Inhalt:	136 S. 100 Illustr.
ISBN-13:	9783667109590
ISBN-10:	3667109598
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Linder, Nik Simha, Phil
Hersteller:	Delius Klasing Delius Klasing Vlg GmbH
Abbildungen:	100 farbige Fotos
Maße:	264 x 230 x 20 mm
Von/Mit:	Nik Linder (u. a.)
Erscheinungsdatum:	16.01.2017
Gewicht:	0,817 kg

Ähnliche Produkte