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Strahlend und kraftvoll durch die Wechseljahre
Die Wechseljahre sind eine Zeit der Transformation. Bedürfnisse und Lebensthemen verändern sich. Bis sich der Hormonhaushalt wieder neu eingependelt hat, kommt es häufig zu typischen "Wechseljahresbeschwerden" wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen.
Wir erklären die Phasen der Weiblichkeit und zeigen Ihnen, wie Sie wieder in Einklang mit sich selbst kommen.
Mit diesem Yoga-Programm und einem achtsamen Lebensstil kommen Ihre Hormone wieder in Balance:
-
Von Frau zu Frau:
Alles über Hormone und Wechseljahre
-
Ganz praktisch:
Yoga-Übungen, Meditationen und Massage, Atem- und Entspannungstechniken für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt
-
Wechseljahre im Griff:
Gezielte Yoga-Übungen kombiniert mit wichtigen Tipps gegen die häufigsten Beschwerden
Strahlend und kraftvoll durch die Wechseljahre
Die Wechseljahre sind eine Zeit der Transformation. Bedürfnisse und Lebensthemen verändern sich. Bis sich der Hormonhaushalt wieder neu eingependelt hat, kommt es häufig zu typischen "Wechseljahresbeschwerden" wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen.
Wir erklären die Phasen der Weiblichkeit und zeigen Ihnen, wie Sie wieder in Einklang mit sich selbst kommen.
Mit diesem Yoga-Programm und einem achtsamen Lebensstil kommen Ihre Hormone wieder in Balance:
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Von Frau zu Frau:
Alles über Hormone und Wechseljahre
-
Ganz praktisch:
Yoga-Übungen, Meditationen und Massage, Atem- und Entspannungstechniken für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt
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Wechseljahre im Griff:
Gezielte Yoga-Übungen kombiniert mit wichtigen Tipps gegen die häufigsten Beschwerden
Mehr unter: [...]
Ulrike Zander ist zertifizierte Yoga-Lehrerin (Vinyasa, Hatha, Yin und Hormonyoga). Sie unterrichtet in Hamburg und Paris. Bei ihrer Hormonyoga-Ausbildung mit Dinah Rodrigues im Jahre 2014 lernte sie Silja Sperling kennen. Durch mehrjährige Erfahrungen in gemeinsamen Workshops ergab sich ein fruchtbarer Austausch, aus dem "Yoga für die Hormon Balance" entstand. Mehr unter: [...] und [...]
Karolin Lankreijer ist diplomierte Heilpraktikerin. Sie lebt und arbeitet in Hamburg, wo sie seit 2001 ihre Praxis führt. Einer ihrer Schwerpunkte ist die Behandlung von "Frauenkrankheiten". Neben Akupunktur und Massage befasst sie sich intensiv mit der Erforschung westlicher Kräuter zur Erhaltung der weiblichen Gesundheit. Weitere Informationen finden sie unter: [...]
- Gezielte Yoga-Übungen für einen harmonischen Hormonspiegel
- Mit Special: Mehr Wissen über Hormone und Zyklus
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 144 |
| Inhalt: |
144 S.
80 Illustr. |
| ISBN-13: | 9783432111421 |
| ISBN-10: | 3432111428 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 11142 |
| Ausstattung / Beilage: | Broschiert (KB) |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Sperling, Silja
Zander, Ulrike Lankreijer, Karolin |
| Hersteller: | TRIAS |
| Abbildungen: | 80 Abbildungen |
| Maße: | 229 x 222 x 15 mm |
| Von/Mit: | Silja Sperling (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 07.10.2020 |
| Gewicht: | 0,526 kg |
Mehr unter: [...]
Ulrike Zander ist zertifizierte Yoga-Lehrerin (Vinyasa, Hatha, Yin und Hormonyoga). Sie unterrichtet in Hamburg und Paris. Bei ihrer Hormonyoga-Ausbildung mit Dinah Rodrigues im Jahre 2014 lernte sie Silja Sperling kennen. Durch mehrjährige Erfahrungen in gemeinsamen Workshops ergab sich ein fruchtbarer Austausch, aus dem "Yoga für die Hormon Balance" entstand. Mehr unter: [...] und [...]
Karolin Lankreijer ist diplomierte Heilpraktikerin. Sie lebt und arbeitet in Hamburg, wo sie seit 2001 ihre Praxis führt. Einer ihrer Schwerpunkte ist die Behandlung von "Frauenkrankheiten". Neben Akupunktur und Massage befasst sie sich intensiv mit der Erforschung westlicher Kräuter zur Erhaltung der weiblichen Gesundheit. Weitere Informationen finden sie unter: [...]
- Gezielte Yoga-Übungen für einen harmonischen Hormonspiegel
- Mit Special: Mehr Wissen über Hormone und Zyklus
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 144 |
| Inhalt: |
144 S.
80 Illustr. |
| ISBN-13: | 9783432111421 |
| ISBN-10: | 3432111428 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 11142 |
| Ausstattung / Beilage: | Broschiert (KB) |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Sperling, Silja
Zander, Ulrike Lankreijer, Karolin |
| Hersteller: | TRIAS |
| Abbildungen: | 80 Abbildungen |
| Maße: | 229 x 222 x 15 mm |
| Von/Mit: | Silja Sperling (u. a.) |
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