Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong

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Beschreibung

Im Lehrsystem Qigong Yangsheng nehmen die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong eine Schlüsselrolle ein, zum einen für den Einstieg in Qigong Yangsheng und zum anderen für Anwendungsgebiete mit unterschiedlichsten Bedingungen. In dieser Methode sind die Prinzipien besonders leicht und klar erkennbar.

Bezüglich der Bezeichnungen und Vorstellungsbilder werden sowohl Bilder aus der Natur, Tierbewegungen, Symbole und auch Prinzipien des Übens angesprochen. Das grundlegendste Prinzip (taiji) wird bereits im Namen der Methode genannt. Bezüglich der Bewegungsmuster und Schrittformen wird die ganze Bandbreite an Möglichkeiten (symmetrische Haltungen, diagonale Entfaltungen, ungewichtete und gewichtete Schritte) geübt. Bei den angewandten Kräften finden sich vielfältige Kraftqualitäten wie umfassen-aufspannen und spiralige Kräfte.

Die Inhalte dieser Methode geben somit die ganze Palette an Vorstellungsinhalten, Bewegungsmustern und Schrittformen wieder und sind deshalb eine Basis für alle ander en Methoden.

von Jiao Guorui, übersetzt von Li Cuiyun, Susanne Ganz und Stephan Stein
Bearbeitet und herausgegeben von Gisela Hildenbrand

Neben der Akupunktur und der Arzneimitteltherapie ist Qigong ein bedeutender Zweig der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Die therapeutische Wirkung der Qigong Übungen kann folgendermaßen charakterisiert wer den: Durch ganz bestimmte Körperhaltungen oder Bewegungen, durch verschiedene Methoden der Atemführung und durch geistige Übungen werden die physiologischen Prozesse des Körpers reguliert und gestärkt. Die lange Tradition des Qigong lässt sich bis vor unsere Zeitrechnung zurückverfolgen.

Erscheinungsjahr:	2021
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Buch
Inhalt:	304 S.
ISBN-13:	9783964743459
ISBN-10:	3964743453
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Hildenbrand, Gisela LiZhenlian
Illustrator:	Renate Hofmann
Übersetzung:	Li Cuiyun/Susanne Ganz/Stephan Stein
Auflage:	Neuauflage
Hersteller:	mgo fachverlage mgo fachverlage GmbH & Co. KG
Maße:	246 x 172 x 24 mm
Von/Mit:	Gisela Hildenbrand (u. a.)
Erscheinungsdatum:	25.02.2021
Gewicht:	0,955 kg

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