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Muchas enfermedades y el envejecimiento tienen su origen en procesos inflamatorios, que son los pirómanos de nuestra salud, de modo que necesitamos un cuerpo de bomberos (polifenoles, el sueño, el deporte.) bien preparado para solventar los problemas.
Este libro es la continuación del exitoso Tu cuerpo en llamas. De la teoría a la práctica: su autora, reputada investigadora de la nutrición, te enseña ahora cómo adquirir los hábitos que precisas para vivir más y, sobre todo, mejor retrasando el envejecimiento. Para ello te propone un detallado y sencillo plan de 30 días, dividido en cuatro semanas, que abarca todo, desde la dieta (con recetas incluidas) hasta el bienestar de tu mente; de las pautas de actividad física a los periodos de descanso.
Comienza ya tu batalla contra la inflamación.
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Comienza ya tu batalla contra la inflamación.
| Genre: | Importe |
|---|---|
| Medium: | Taschenbuch |
| ISBN-13: | 9788413845814 |
| ISBN-10: | 8413845815 |
| Sprache: | Spanisch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Hersteller: | LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L. |
| Verantwortliche Person für die EU: | AGAPEA FACTORY, C/ Bodegueros, 43Nave 5, E-29006 Malaga, contactogpsr@agapea.com |
| Maße: | 231 x 155 x 20 mm |
| Gewicht: | 0,356 kg |
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