Violetta Schuba: Aerobic und Step Aerobic | preigu

Cover: 9783785318690 | Aerobic und Step Aerobic | Violetta Schuba (u. a.) | Taschenbuch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Seit Aerobic als Ausdauergymnastik mit musikalischer Untermalung vor über 20 Jahren in deutsche Fitness-Studios gelangt ist, hat es sich vielfältig entwickelt. Heute sind Aerobic und Step Aerobic als ganzheitliches Training auch in den Angeboten der Turn- und Sportvereine verankert und als Form des Gesundheitssports anerkannt. Violetta Schuber und Sara Hauser vermitteln in diesem Buch unentbehrliches Basiswissen für alle, die Aerobic und Step Aerobic in Verein und Studio anbieten wollen: Von den Trainingsgrundlagen über die Körperhaltung und die Einbindung der Musik bis hin zum Aufbau einer Choreografie und der Kommunikation mit der Gruppe. Im Mittelpunkt steht aber die Praxis: Die Schritt- und Armtechnik, das Stabilisations-, Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining und das Einüben von Choreografieblöcken. Komplette Stundenbilder erleichtern zudem die Trainingsgestaltung.

Seit Aerobic als Ausdauergymnastik mit musikalischer Untermalung vor über 20 Jahren in deutsche Fitness-Studios gelangt ist, hat es sich vielfältig entwickelt. Heute sind Aerobic und Step Aerobic als ganzheitliches Training auch in den Angeboten der Turn- und Sportvereine verankert und als Form des Gesundheitssports anerkannt. Violetta Schuber und Sara Hauser vermitteln in diesem Buch unentbehrliches Basiswissen für alle, die Aerobic und Step Aerobic in Verein und Studio anbieten wollen: Von den Trainingsgrundlagen über die Körperhaltung und die Einbindung der Musik bis hin zum Aufbau einer Choreografie und der Kommunikation mit der Gruppe. Im Mittelpunkt steht aber die Praxis: Die Schritt- und Armtechnik, das Stabilisations-, Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining und das Einüben von Choreografieblöcken. Komplette Stundenbilder erleichtern zudem die Trainingsgestaltung.

Details

Erscheinungsjahr:	2012
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Leichtathletik & Turnen
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	126 S. 300 Farbfotos 26 s/w Tab. 326 Illustr. 26 Tab. über 300 farb. Abb.
ISBN-13:	9783785318690
ISBN-10:	3785318693
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Schuba, Violetta Hauser, Sara
Auflage:	2. Auflage
Hersteller:	Limpert Verlag GmbH
Maße:	239 x 165 x 13 mm
Von/Mit:	Violetta Schuba (u. a.)
Erscheinungsdatum:	10.02.2012
Gewicht:	0,319 kg

Artikel-ID: 106625069

Details

Erscheinungsjahr:	2012
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
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Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	126 S. 300 Farbfotos 26 s/w Tab. 326 Illustr. 26 Tab. über 300 farb. Abb.
ISBN-13:	9783785318690
ISBN-10:	3785318693
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Schuba, Violetta Hauser, Sara
Auflage:	2. Auflage
Hersteller:	Limpert Verlag GmbH
Maße:	239 x 165 x 13 mm
Von/Mit:	Violetta Schuba (u. a.)
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