30 x Entspannung und Achtsamkeit in der Gr...

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Beschreibung

Konzentration fördern durch Entspannungsübungen in der Grundschule

Mit dem "Atem-Anker" in den Schultag starten oder mit einer "Ich bin gut genug"-Affirmation auf eine Klassenarbeit einstimmen: Selbstfürsorge unterstützt Schüler:innen dabei, die Herausforderungen des Alltags besser zu meistern. Auch die Klassengemeinschaft profitiert davon, wenn Ängste zusammen bewältigt werden und so Stress abgebaut wird.

Die Bildkarten von Mona Bektei und Sandra Walkenhorst bieten eine Auswahl an 30 Übungen, die in belastenden Situationen bei Grundschüler:innnen für Entspannung sorgen.

Mit Selbstfürsorge die Gemeinschaft stärken: Achtsamkeitsübungen für Kinder von 6 bis 10 Jahren
Stabiles Bildkarten-Set mit Illustrationen von Beata Zurawska, inkl. methodischer Hinweise
30 leicht durchführbare Entspannungsübungen für die Grundschule
Gemeinsam die passenden Mut-Macher für stressige Situationen auswählen
Selbstbewusstsein stärken mit einfachen Übungen: für Resilienz im Schulalltag

Atemübungen und Achtsamkeitspausen: Konzentration fördern und Ängste bewältigen

Mini-Auszeiten, kreative Übungen für die Pause zwischendurch oder ein achtsamer Abschluss für den Schultag: Die Bildkarten enthalten in fünf Kapiteln Ideen für typische Situationen in der Grundschule, in denen mehr Entspannung hilfreich ist. Dazu braucht es weder lange Vorbereitung noch Erfahrung: Alle Übungen in diesem Kartenset sind darauf ausgelegt, mit einfachen Mitteln Stress abzubauen und Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren.

Gewappnet gegen innere Unruhe und Ängste zurück in den Unterricht: mit den Übungen aus dem Bildkarten-Set von Don Bosco ein Kinderspiel!

Konzentration fördern durch Entspannungsübungen in der Grundschule

Die Bildkarten von Mona Bektei und Sandra Walkenhorst bieten eine Auswahl an 30 Übungen, die in belastenden Situationen bei Grundschüler:innnen für Entspannung sorgen.

Mit Selbstfürsorge die Gemeinschaft stärken: Achtsamkeitsübungen für Kinder von 6 bis 10 Jahren
Stabiles Bildkarten-Set mit Illustrationen von Beata Zurawska, inkl. methodischer Hinweise
30 leicht durchführbare Entspannungsübungen für die Grundschule
Gemeinsam die passenden Mut-Macher für stressige Situationen auswählen
Selbstbewusstsein stärken mit einfachen Übungen: für Resilienz im Schulalltag

Atemübungen und Achtsamkeitspausen: Konzentration fördern und Ängste bewältigen

Gewappnet gegen innere Unruhe und Ängste zurück in den Unterricht: mit den Übungen aus dem Bildkarten-Set von Don Bosco ein Kinderspiel!

Über den Autor

Mona Bektei, Fachleiterin für Deutsch, Geschichte und Bildungswissenschaften und zertifizierte Yoga- und Achtsamkeitslehrerin, ist es ein besonderes Anliegen, Kinder und Jugendliche darin zu bestärken, achtsam mit sich selbst zu sein. Yoga ist dabei ein Weg für sie, Entspannung in den fordernden Schulalltag zu bringen.

Details

Empfohlen (bis):	10
Empfohlen (von):	6
Erscheinungsjahr:	2026
Genre:	PBS , Spiele
Medium:	Box
Titelzusatz:	Gemeinsame Yoga- und Ruheübungen für Kinder und Lehrkräfte. Bildkarten für Selbstfürsorge und eine gestärkte Klassengemeinschaft
Reihe:	Körperarbeit und innere Balance / 30 Ideen auf Bildkarten
Inhalt:	32 S.
EAN:	4260694924471
Sprache:	Deutsch
Einband:	Loseblattausgabe
Autor:	Bektesi, Mona Walkenhorst, Sandra
Illustrator:	Zurawska, Beata
Hersteller:	Don Bosco Medien GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Don Bosco Medien GmbH, Dr. Ferdinand Auhser, Sieboldstr. 11, D-81669 München, produktinformation@donbosco-medien.de
Von/Mit:	Mona Bektesi (u. a.)
Erscheinungsdatum:	23.09.2026