Mehr schöne Worte im Yogaunterricht

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Beschreibung

Mehr Tiefgang für deinen Yogaunterricht als Yogalehrer-in und Entspannungstrainer-in

Mit den Texten in diesem Buch kannst du deinen Yogaschülern mehr Entspannung und deinem Yogaunterricht mehr Tiefgang geben: 45 Texte, um den Atem zu beobachten, durch den Körper zu reisen, Meditation zu unterstützen oder gedankliche Reisen zu unternehmen.

Der Begriff der Meditation wird in diesem Buch in einem ganzheitlichen Ansatz verwendet und folgt der Übersetzung aus dem Lateinischen, in dem meditatio: Nachsinnen, in Gedanken vertieft sein bedeutet. Meditationen dienen dazu, die Gedanken im Geiste zur Ruhe zu bringen und den Fokus auf ein Objekt zu legen, um darüber zu tiefen Erkenntnisse zu gelangen. Sie sind ein bedeutender Gegenpol zu unserem oft hektischen und lauten Alltag. Meditationen sind für die Autorin ein Weg, um zur Ruhe und wieder in ihrer Mitte anzukommen, und damit verbunden oft Erkenntnisse für das Leben zu erhalten. Aus dieser inneren Überzeugung heraus entstehen diese Texte.

Das Buch besteht aus fünf Kapiteln:
- Anleitungen für Atembeobachtungen
- Texte für Körperreisen
- Meditationen, um Visionen zu entwickeln
- Texte, um Yoga in Mediation zu erleben und
- Phantasiereisen für den gedanklichen Kurzurlaub zwischendurch

Über den Autor

Kathrin Wibbing ist Meditations- und Yogalehrerin. Mit ihren schönen Worten und phantasievollen Texten berührt sie regelmäßig die Menschen im Herzen.

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	208
Inhalt:	208 S.
ISBN-13:	9783754306581
ISBN-10:	3754306588
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Wibbing, Kathrin
Hersteller:	BoD - Books on Demand
Maße:	210 x 148 x 14 mm
Von/Mit:	Kathrin Wibbing
Erscheinungsdatum:	30.06.2021
Gewicht:	0,309 kg

preigu-id: 120305813

Über den Autor

Kathrin Wibbing ist Meditations- und Yogalehrerin. Mit ihren schönen Worten und phantasievollen Texten berührt sie regelmäßig die Menschen im Herzen.

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