Iyengar Yoga für Mütter und werdende Mütter

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Das Buch zeigt Körperübungen und Asanas, die während der Schwangerschaft eine besonders positive Wirkung haben und die auf die Geburt vorbereiten. Die Übungen richten sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und werden in Wort und Bild präzise angeleitet.

Wohltuende Übungen während der Schwangerschaft
- zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und zur Entlastung der Wirbelsäule
- zur verbesserten Durchblutung der Beckenregion
- zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden
- ayurvedischen Tipps und Rezepte zur Balance von Körper, Geist und Seele

Hilfreiche Asanas während und nach der Geburt
- Übungen zur Vorbereitung auf eine natürliche und leichtere Geburt
- Atemübungen zur körperlichen und geistigen Entspannung
- Rückbildungsprogramm zur Stärkung der Beckenboden- Bauch- und Rückenmuskulatur
- ayurvedische Tipps und Rezepte für mehr Kraft und Vitalität

Zusammenfassung

Das Buch zeigt Körperübungen und Asanas, die während der Schwangerschaft eine besonders positive Wirkung haben und die auf die Geburt vorbereiten. Die Übungen richten sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und werden in Wort und Bild präzise angeleitet.

Sanfte Yogapraxis für Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung

x Wohltuende Übungen während der Schwangerschaft
- zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und
- zur Entlastung der Wirbelsäule
- zur verbesserten Durchblutung der Beckenregion
- zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden
- ayurvedische Tipps und Rezepte zur Balance von Körper, Geist und Seele
x Hilfreiche Asanas während und nach der Geburt
- Übungen zur Vorbereitung auf eine natürliche und leichtere Geburt
- Atemübungen zur körperlichen und geistigen Entspannung
- Rückbildungsprogramm zur Stärkung der Beckenboden- Bauch- und Rückenmuskulatur
- ayurvedische Tipps und Rezepte für mehr Kraft und Vitalität

Details

Erscheinungsjahr:	2018
Fachbereich:	Allgemeine Lexika
Genre:	Medizin
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Buch
Inhalt:	400 S. 1090 Illustr.
ISBN-13:	9783131985514
ISBN-10:	3131985518
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	198551
Einband:	Gebunden
Autor:	Iyengar, Geeta S. Keller, Rita Khattab, Kerstin
Hersteller:	Georg Thieme Verlag Thieme, Georg, Verlag KG
Abbildungen:	350 Abbildungen
Maße:	274 x 200 x 25 mm
Von/Mit:	Geeta S. Iyengar (u. a.)
Erscheinungsdatum:	21.11.2018
Gewicht:	1,268 kg

Artikel-ID: 111588642

Zusammenfassung

Das Buch zeigt Körperübungen und Asanas, die während der Schwangerschaft eine besonders positive Wirkung haben und die auf die Geburt vorbereiten. Die Übungen richten sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und werden in Wort und Bild präzise angeleitet.

Sanfte Yogapraxis für Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung

x Wohltuende Übungen während der Schwangerschaft
- zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und
- zur Entlastung der Wirbelsäule
- zur verbesserten Durchblutung der Beckenregion
- zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden
- ayurvedische Tipps und Rezepte zur Balance von Körper, Geist und Seele
x Hilfreiche Asanas während und nach der Geburt
- Übungen zur Vorbereitung auf eine natürliche und leichtere Geburt
- Atemübungen zur körperlichen und geistigen Entspannung
- Rückbildungsprogramm zur Stärkung der Beckenboden- Bauch- und Rückenmuskulatur
- ayurvedische Tipps und Rezepte für mehr Kraft und Vitalität

Details

Erscheinungsjahr:	2018
Fachbereich:	Allgemeine Lexika
Genre:	Medizin
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Buch
Inhalt:	400 S. 1090 Illustr.
ISBN-13:	9783131985514
ISBN-10:	3131985518
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	198551
Einband:	Gebunden
Autor:	Iyengar, Geeta S. Keller, Rita Khattab, Kerstin
Hersteller:	Georg Thieme Verlag Thieme, Georg, Verlag KG
Abbildungen:	350 Abbildungen
Maße:	274 x 200 x 25 mm
Von/Mit:	Geeta S. Iyengar (u. a.)
Erscheinungsdatum:	21.11.2018
Gewicht:	1,268 kg