Autogenes Training Entspannung und Ausglei...

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Beschreibung

Das Autogene Training ist eine Entspannungsübung, die sehr effektiv und trotzdem leicht zu erlernen ist. Jeder Übungsteil sollte einige Male geübt werden, danach kann zur kompletten Übung übergegangen werden. Den Übungstexten sind neben der Entspannungsmusik sog. Binaural-Beats unterlegt, die durch besondere, kaum hörbare Tiefenfrequenzen und harmonische Klangfolgen das Wohlbefinden und Ihre Harmonie unterstützen können. Diese werden besonders wirksam, wenn Sie einen (hochwertigen) Kopfhörer verwenden. Ulrich Kritzner, Diplomwirtschaftsingenieur und Heilpraktiker für Psychotherapie mit eigener Praxis sowie Entspannungstherapeut, steht für Beratung, Training und Coaching von Veränderungsprozessen im Zusammenhang mit persönlichen, beruflichen und organisatorischen Zielen.
1 Einleitung 6:51 min
2 Schwere-Übung 11:47 min
3 Schwere-Wärme-Übung 12:06 min
4 Vorübung 9:24 min
5 Vorübung 12:35 min
6 Die komplette Übung des AT 17:26 min

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Audio-CD
Inhalt:	0 S. 53.36 MB
EAN:	4280000149275
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	JEWELCASE
Autor:	Kritzner, Ulrich
Interpret:	Verlag Thomas Rettenmaier
Komponist:	Verlag Thomas Rettenmaier
Schauspieler:	Verlag Thomas Rettenmaier
Hersteller:	Raute Media Entspannung.com Verlag Thomas Rettenmaier
Laufzeit:	70 Minuten
Maße:	144 x 124 x 7 mm
Erscheinungsdatum:	22.12.2016
Gewicht:	0,092 kg

preigu-id: 105093125

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Audio-CD
Inhalt:	0 S. 53.36 MB
EAN:	4280000149275
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	JEWELCASE
Autor:	Kritzner, Ulrich
Interpret:	Verlag Thomas Rettenmaier
Komponist:	Verlag Thomas Rettenmaier
Schauspieler:	Verlag Thomas Rettenmaier
Hersteller:	Raute Media Entspannung.com Verlag Thomas Rettenmaier
Laufzeit:	70 Minuten
Maße:	144 x 124 x 7 mm
Erscheinungsdatum:	22.12.2016
Gewicht:	0,092 kg