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Cover: 4280000149312 | Progressive Muskelentspannung Langform, Audio-CD | Audio-CD | 0 S.
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Progressive Muskelentspannung Langform, Audio-CD
Entspannungstechnik nach E. Jacobson
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung
Lassen Sie sich von der sanften Frauenstimme durch diese Langform der Progressiven Muskelentspannung führen. Die wohl bekannteste Entspannungstechnik nach Edmund Jacobson ist sehr leicht zu erlernen und trotzdem sehr effektiv im Kampf gegen Stress. Das Prinzip der PME beruht darauf, dass verschiedene Muskelpartien angespannt und nach kurzer Zeit wieder entspannt werden. Diese Übung entspannt nicht nur die Muskulatur, sondern sie ist auch wunderbar zum Stressabbau geeignet. Teile dieser Übung können nach kurzer Zeit auch unauffällig in öffentlichen Bereichen (z.B. in einer Besprechung, in einem Wartezimmer oder im Zug) ausgeübt werden um auch dort Stress abzubauen und entspannt zu bleiben. Gesamtlänge: 72:25 min (Hauptübung ca. 42 min, direkt gefolgt von traumhaft ruhiger Entspannungsmusik)
Lassen Sie sich von der sanften Frauenstimme durch diese Langform der Progressiven Muskelentspannung führen. Die wohl bekannteste Entspannungstechnik nach Edmund Jacobson ist sehr leicht zu erlernen und trotzdem sehr effektiv im Kampf gegen Stress. Das Prinzip der PME beruht darauf, dass verschiedene Muskelpartien angespannt und nach kurzer Zeit wieder entspannt werden. Diese Übung entspannt nicht nur die Muskulatur, sondern sie ist auch wunderbar zum Stressabbau geeignet. Teile dieser Übung können nach kurzer Zeit auch unauffällig in öffentlichen Bereichen (z.B. in einer Besprechung, in einem Wartezimmer oder im Zug) ausgeübt werden um auch dort Stress abzubauen und entspannt zu bleiben. Gesamtlänge: 72:25 min (Hauptübung ca. 42 min, direkt gefolgt von traumhaft ruhiger Entspannungsmusik)
Details
Erscheinungsjahr: 2016
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Audio-CD
Inhalt: 0 S.
72.57 MB
EAN: 4280000149312
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 4368080
Ausstattung / Beilage: JEWELCASE
Autor: Rettenmaier, Thomas
Interpret: Verlag Thomas Rettenmaier
Komponist: Verlag Thomas Rettenmaier
Schauspieler: VerlagThomas Rettenmaier
Hersteller: Raute Media
Entspannung.com Verlag Thomas Rettenmaier
Laufzeit: 72 Minuten
Maße: 144 x 124 x 7 mm
Erscheinungsdatum: 22.12.2016
Gewicht: 0,088 kg
preigu-id: 105663922
Details
Erscheinungsjahr: 2016
Produktart: Ratgeber
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Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Audio-CD
Inhalt: 0 S.
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EAN: 4280000149312
Sprache: Deutsch
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Autor: Rettenmaier, Thomas
Interpret: Verlag Thomas Rettenmaier
Komponist: Verlag Thomas Rettenmaier
Schauspieler: VerlagThomas Rettenmaier
Hersteller: Raute Media
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Laufzeit: 72 Minuten
Maße: 144 x 124 x 7 mm
Erscheinungsdatum: 22.12.2016
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