22,95 €*
Versandkostenfrei per Post / DHL
Aktuell nicht verfügbar
Angstgefühle sind im weitesten Sinne eine Gewohnheit des Gehirns - sagt der New York Times Bestsellerautor und Psychiater Judson Brewer. Um dieser fatalen Gewohnheit zu entkommen, die sich oft mit Alltagssüchten wie ständigem Naschen oder Handychecken tarnt, hat der Neurowissenschaftler ein Schritt-für-Schritt-Programm entwickelt, mit dessen Hilfe Betroffene aus der Angstspirale aussteigen und ihr Gehirn neu programmieren können. Der Schlüssel zur Veränderung ist schlichte Neugier auf die eigenen Prozesse - so wird das Programm nicht zur lästigen Pflicht, sondern zu einer spannenden Reise nach innen. Der Autor weiß genau, wovon er schreibt: Die Grundsätze seines Programms entdeckte er nicht zuletzt, weil er seine eigenen Panikattacken in den Griff bekommen wollte - und bekam.
Angstgefühle sind im weitesten Sinne eine Gewohnheit des Gehirns - sagt der New York Times Bestsellerautor und Psychiater Judson Brewer. Um dieser fatalen Gewohnheit zu entkommen, die sich oft mit Alltagssüchten wie ständigem Naschen oder Handychecken tarnt, hat der Neurowissenschaftler ein Schritt-für-Schritt-Programm entwickelt, mit dessen Hilfe Betroffene aus der Angstspirale aussteigen und ihr Gehirn neu programmieren können. Der Schlüssel zur Veränderung ist schlichte Neugier auf die eigenen Prozesse - so wird das Programm nicht zur lästigen Pflicht, sondern zu einer spannenden Reise nach innen. Der Autor weiß genau, wovon er schreibt: Die Grundsätze seines Programms entdeckte er nicht zuletzt, weil er seine eigenen Panikattacken in den Griff bekommen wollte - und bekam.
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
|---|---|
| Genre: | Romane & Erzählungen |
| Rubrik: | Belletristik |
| Medium: | MP3 |
| Seiten: | 320 |
| Inhalt: |
595 Min.
3 CDs |
| ISBN-13: | 9783954719365 |
| ISBN-10: | 3954719363 |
| Sprache: | Deutsch |
| Autor: | Brewer, Judson |
| Übersetzung: | Claudia Callies |
| Hersteller: |
ABOD Verlag
RBmedia Verlag GmbH |
| Laufzeit: | 604 Minuten |
| Maße: | 141 x 124 x 25 mm |
| Von/Mit: | Judson Brewer |
| Erscheinungsdatum: | 24.11.2022 |
| Gewicht: | 0,178 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
|---|---|
| Genre: | Romane & Erzählungen |
| Rubrik: | Belletristik |
| Medium: | MP3 |
| Seiten: | 320 |
| Inhalt: |
595 Min.
3 CDs |
| ISBN-13: | 9783954719365 |
| ISBN-10: | 3954719363 |
| Sprache: | Deutsch |
| Autor: | Brewer, Judson |
| Übersetzung: | Claudia Callies |
| Hersteller: |
ABOD Verlag
RBmedia Verlag GmbH |
| Laufzeit: | 604 Minuten |
| Maße: | 141 x 124 x 25 mm |
| Von/Mit: | Judson Brewer |
| Erscheinungsdatum: | 24.11.2022 |
| Gewicht: | 0,178 kg |
Ähnliche Produkte
Lieferzeit 1-2 Werktage
Lieferzeit 1-2 Werktage
Lieferzeit 1-2 Werktage
Aktuell nicht verfügbar
Aktuell nicht verfügbar
