Largo: Entspannungstraining nach Jacobson | preigu

Um unseren Shop nutzen zu können, müssen Sie Javascript in Ihrem Browser aktivieren.

Cover: 9783981107005 | Entspannungstraining nach Jacobson | Durch Anspannung zur Entspannung

Bild: 9783981107005 | Entspannungstraining nach Jacobson | Durch Anspannung zur Entspannung

Cover: 9783981107005 | Entspannungstraining nach Jacobson | Durch Anspannung zur Entspannung

Bild: 9783981107005 | Entspannungstraining nach Jacobson | Durch Anspannung zur Entspannung

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

14,65 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Sie können kein Produkt in den Warenkorb legen, da Javascript und technisch notwendige Cookies aktiviert sein müssen.

Kategorien:

Beschreibung

Das Verfahren der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson gilt als eine der einfachsten und effektivsten Entspannungsübungen überhaupt. Sie lässt sich leicht in den Alltag integrieren, ist fast überall und zu jeder Zeit anwendbar und ist leicht zu erlernen. Sie ist sehr wirkungsvoll, um Stress abzubauen, körperliche Verspannungen zu lösen, Unruhe, Konzentrations- und Schlafstörungen zu lindern. Sie steigert das körperliche und seelische Wohlbefinden und hilft schnell, zu einer inneren Ruhe und Gelassenheit zu finden.Progressive Muskelentspannung ist leichter erlernbar als Autogenes Training, man benötigt kein ausgeprägtes Vorstellungsvermögen. Sie ist auch gut geeignet für aktive und unruhige Menschen, sie bringt schneller Erfolge als die meisten gängigen Methoden. Man bekommt durch den Sprecher konkrete Handlungsanweisungen, so liegt die Aufmerksamkeit bei der Entspannung, sie ist nach nur einem Training, mit Hilfe dieser CD alleine möglich.

Das Verfahren der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson gilt als eine der einfachsten und effektivsten Entspannungsübungen überhaupt. Sie lässt sich leicht in den Alltag integrieren, ist fast überall und zu jeder Zeit anwendbar und ist leicht zu erlernen. Sie ist sehr wirkungsvoll, um Stress abzubauen, körperliche Verspannungen zu lösen, Unruhe, Konzentrations- und Schlafstörungen zu lindern. Sie steigert das körperliche und seelische Wohlbefinden und hilft schnell, zu einer inneren Ruhe und Gelassenheit zu finden.Progressive Muskelentspannung ist leichter erlernbar als Autogenes Training, man benötigt kein ausgeprägtes Vorstellungsvermögen. Sie ist auch gut geeignet für aktive und unruhige Menschen, sie bringt schneller Erfolge als die meisten gängigen Methoden. Man bekommt durch den Sprecher konkrete Handlungsanweisungen, so liegt die Aufmerksamkeit bei der Entspannung, sie ist nach nur einem Training, mit Hilfe dieser CD alleine möglich.

Playlist

1.) Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
2.) Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Kurze Übung)

Details

Erscheinungsjahr:	2006
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Audio-CD
Inhalt:	54 Min.
ISBN-13:	9783981107005
ISBN-10:	3981107004
EAN:	4012897210055
Sprache:	Deutsch
Autor:	Largo Mayer, Karl C.
Vorleser:	Böhm, Rainer
Hersteller:	Media Sound Art
Laufzeit:	60 Minuten
Maße:	141 x 124 x 10 mm
Von/Mit:	Largo (u. a.)
Erscheinungsdatum:	12.06.2006
Gewicht:	0,094 kg

preigu-id: 102127291

Playlist

1.) Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
2.) Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Kurze Übung)

Details

Erscheinungsjahr:	2006
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Audio-CD
Inhalt:	54 Min.
ISBN-13:	9783981107005
ISBN-10:	3981107004
EAN:	4012897210055
Sprache:	Deutsch
Autor:	Largo Mayer, Karl C.
Vorleser:	Böhm, Rainer
Hersteller:	Media Sound Art
Laufzeit:	60 Minuten
Maße:	141 x 124 x 10 mm
Von/Mit:	Largo (u. a.)
Erscheinungsdatum:	12.06.2006
Gewicht:	0,094 kg

preigu-id: 102127291

Warnhinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte

Taschenbuch

Cover: 9783833472633 | GESUND FÜR IMMER | Die Revolution im Gesundheitswesen | Georg Meinecke

GESUND FÜR IMMER

Die Revolution im Gesundheitswesen

EAN: 9783833472633

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Georg Meinecke

11,90 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Audio-CD

Cover: 9783839881194 | Progressive Muskelrelaxation | Anleitung nach Edmund Jacobson | CD

Progressive Muskelrelaxation

Anleitung nach Edmund Jacobson

EAN: 9783839881194

Sprache: Deutsch

Laufzeit: 62 Minuten

11,15 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

MP3

Cover: 9783844517330 | Das Silmarillion | ungekürzte Lesung | John Ronald Reuel Tolkien | MP3

Das Silmarillion

ungekürzte Lesung

EAN: 9783844517330

Sprache: Deutsch

Laufzeit: 926 Minuten

17,85 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Audio-CD

Cover: 9783837127591 | Evers Box 2 | WortArt | Horst Evers | Audio-CD | 4 Audio-CDs | Deutsch

EAN: 9783837127591

Sprache: Deutsch

Laufzeit: 300 Minuten

12,10 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Audio-CD

Cover: 9783839840214 | Eliot und Isabella und die Abenteuer am Fluss | Ingo Siegner | CD

Eliot und Isabella und die Abenteuer am Fluss

EAN: 9783839840214

Sprache: Deutsch

Laufzeit: 77 Minuten

9,25 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9780761193630 | Paint by Sticker: Travel | Taschenbuch | Paint by Sticker | Englisch

Paint by Sticker: Travel

Re-create 12 Vintage Posters One Sticker at a Time!

EAN: 9780761193630

Sprache: Englisch

14,40 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Buch

Cover: 9783710402746 | Traditionelle Hautmedizin | Gabriela Nedoma | Buch | 304 S. | Deutsch

Traditionelle Hautmedizin

Heilende Öle, Salben & Cremes aus 3000 Jahren Naturheilkunde

EAN: 9783710402746

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Gabriela Nedoma

30,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Audio-CD

Cover: 9783869524849 | Ich bin dann mal weg | Meine Reise auf dem Jakobsweg | Hape Kerkeling

Ich bin dann mal weg

Meine Reise auf dem Jakobsweg

EAN: 9783869524849

Sprache: Deutsch

Laufzeit: 675 Minuten

17,60 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Audio-CD

Cover: 9783833743900 | Wieso? Weshalb? Warum? Erstleser Wale und Delfine | Sandra Noa | CD

Wieso? Weshalb? Warum? Erstleser Wale und Delfine

EAN: 9783833743900

Sprache: Deutsch

Laufzeit: 90 Minuten

10,95 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9780486837574 | Creative Haven Home Sweet Home Coloring Book | Teresa Goodridge | Buch

Creative Haven Home Sweet Home Coloring Book

EAN: 9780486837574

Sprache: Englisch

Von/Mit: Teresa Goodridge

11,85 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Audio-CD

Cover: 9783985840083 | Französisch lernen für Einsteiger 1+2 (ORIGINAL BIRKENBIHL) | Audio-CD

Französisch lernen für Einsteiger 1+2 (ORIGINAL BIRKENBIHL)

Sprachkurs auf 2 CDs inkl. Gratis-Schnupper-Abo für den Onlinekurs (Version 2023)

EAN: 9783985840083

Sprache: Deutsch, Französisch

Laufzeit: 140 Minuten

24,65 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage