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Cover: 9783613509207 | WOMEN'S HEALTH Functional Bodyweight-Training | Oliver Bertram | Buch
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
WOMEN'S HEALTH Functional Bodyweight-Training
Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke
Taschenbuch von Oliver Bertram
Sprache: Deutsch

19,95 €*

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Kategorien:
Beschreibung
WOMENS¿S HEALTH gibt Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand - für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar. Das Buch zeigt eine moderne Kombination aus Bodyweight, Functional Training und Faszientraining und bietet damit einen ganzheitlichen Ansatz für Rund-um-Athletik und Gesundheit. Die Aufteilung der Übungen deckt jede mögliche Bewegung des Körpers ab. Dabei werden nicht nur die einzelnen Grundübungen vorgestellt, sondern auch Varianten mit unterschiedlicher Intensität.
WOMENS¿S HEALTH gibt Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand - für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar. Das Buch zeigt eine moderne Kombination aus Bodyweight, Functional Training und Faszientraining und bietet damit einen ganzheitlichen Ansatz für Rund-um-Athletik und Gesundheit. Die Aufteilung der Übungen deckt jede mögliche Bewegung des Körpers ab. Dabei werden nicht nur die einzelnen Grundübungen vorgestellt, sondern auch Varianten mit unterschiedlicher Intensität.
Über den Autor
Oliver Bertram ist Geschäftsführender Redakteur bei Women's Health sowie beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health.
Der ausgebildete Fitnesstrainer und Fachjournalist veröffentlichte zahlreiche erfolgreiche Bücher und Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness.
Zusammenfassung
Werbekampagne in Women's Health bei Erscheinen des Titels
Details
Erscheinungsjahr: 2021
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 192 S.
ISBN-13: 9783613509207
ISBN-10: 3613509202
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 50920
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Bertram, Oliver
Hersteller: Motorbuch Verlag
Pietsch, Paul, Verlage GmbH & Co. KG
Maße: 246 x 178 x 22 mm
Von/Mit: Oliver Bertram
Erscheinungsdatum: 13.10.2021
Gewicht: 0,654 kg
Artikel-ID: 119920077
Über den Autor
Oliver Bertram ist Geschäftsführender Redakteur bei Women's Health sowie beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health.
Der ausgebildete Fitnesstrainer und Fachjournalist veröffentlichte zahlreiche erfolgreiche Bücher und Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness.
Zusammenfassung
Werbekampagne in Women's Health bei Erscheinen des Titels
Details
Erscheinungsjahr: 2021
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 192 S.
ISBN-13: 9783613509207
ISBN-10: 3613509202
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 50920
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Bertram, Oliver
Hersteller: Motorbuch Verlag
Pietsch, Paul, Verlage GmbH & Co. KG
Maße: 246 x 178 x 22 mm
Von/Mit: Oliver Bertram
Erscheinungsdatum: 13.10.2021
Gewicht: 0,654 kg
Artikel-ID: 119920077
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