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Cover: 9781848193741 | Yoga Therapy for Fear: Treating Anxiety, Depression and Rage with...
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Yoga Therapy for Fear
Treating Anxiety, Depression and Rage with the Vagus Nerve and Other Techniques
Taschenbuch von Beth Spindler
Sprache: Englisch

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Kategorien:
Beschreibung
Understand how to help clients relieve symptoms of fear and anxiety through yoga therapy. This book explains how to weave feelings of security into daily living, by helping the body to unlearn habit patterns from stored trauma. It features dynamic postures, calming breathing exercises and meditations alongside the latest fascia research.
Understand how to help clients relieve symptoms of fear and anxiety through yoga therapy. This book explains how to weave feelings of security into daily living, by helping the body to unlearn habit patterns from stored trauma. It features dynamic postures, calming breathing exercises and meditations alongside the latest fascia research.
Über den Autor
Beth Spindler, C-IAYT, ERYT, is a practicing yoga therapist in the Greater New York Area. She writes and teaches for Yoga International Publications and offers workshops, training and seminars worldwide. She has worked as a medical yoga therapist, trained teachers and yoga therapists, and has taught yoga for nearly 40 years.
Inhaltsverzeichnis
1. Unearthing Fear. 2. Yoga Therapy as Social Activism. 3. Six Months of Living without Fear. 4. Being Okay with Not Being Okay. 5. Viva la Vagus. 6. Issues in the Tissues. 7. PTSD and How Pat-a-cake Can Make You Brave. 8. Fear and the Creative Process. 9. But I Thought All Yoga was Therapeutic? 10. Guts! Yoga and Digestive Health. 11. The Breath with the Creative Process as a Path Toward Fearlessness. 12. Heal the World By Living Courageously.
Details
Erscheinungsjahr: 2018
Fachbereich: Andere Fachgebiete
Genre: Medizin
Rubrik: Wissenschaften
Medium: Taschenbuch
Seiten: 240
Inhalt: Kartoniert / Broschiert
ISBN-13: 9781848193741
ISBN-10: 1848193742
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Spindler, Beth
Orchester: Heagberg, Kat
Richardson, Kevin
Hersteller: Jessica Kingsley Publishers
Maße: 232 x 154 x 15 mm
Von/Mit: Beth Spindler
Erscheinungsdatum: 21.06.2018
Gewicht: 0,404 kg
preigu-id: 121117941
Über den Autor
Beth Spindler, C-IAYT, ERYT, is a practicing yoga therapist in the Greater New York Area. She writes and teaches for Yoga International Publications and offers workshops, training and seminars worldwide. She has worked as a medical yoga therapist, trained teachers and yoga therapists, and has taught yoga for nearly 40 years.
Inhaltsverzeichnis
1. Unearthing Fear. 2. Yoga Therapy as Social Activism. 3. Six Months of Living without Fear. 4. Being Okay with Not Being Okay. 5. Viva la Vagus. 6. Issues in the Tissues. 7. PTSD and How Pat-a-cake Can Make You Brave. 8. Fear and the Creative Process. 9. But I Thought All Yoga was Therapeutic? 10. Guts! Yoga and Digestive Health. 11. The Breath with the Creative Process as a Path Toward Fearlessness. 12. Heal the World By Living Courageously.
Details
Erscheinungsjahr: 2018
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Seiten: 240
Inhalt: Kartoniert / Broschiert
ISBN-13: 9781848193741
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Autor: Spindler, Beth
Orchester: Heagberg, Kat
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Maße: 232 x 154 x 15 mm
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