Melanie Ibrahimi: Yoga richtig üben

Cover: 9783840379420 | Yoga richtig üben | Asanas verstehen, Verletzungen vermeiden | Buch

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Beschreibung

Yoga richtig üben - dein perfekter Begleiter für sicheres und effektives Yoga!

Yoga boomt - und das aus gutem Grund! Es stärkt den Körper, hält ihn flexibel, baut Stress ab und schenkt dir mehr innere Ruhe. Doch gerade die moderne, sportlich-dynamische Art des Yoga birgt auch Risiken: Fehlhaltungen und falsche Techniken können schnell zu Schmerzen oder Verletzungen führen.

Yoga richtig üben ist dein Schlüssel zu einem gesunden und bewussten Yoga-Training. Mit zahlreichen anschaulichen Bildern und leicht verständlichen Erklärungen zeigt dir dieses Buch, worauf es ankommt, um sicher, effektiv und anatomisch sinnvoll zu praktizieren.

Egal, ob du gerade erst mit Yoga startest oder deine Praxis vertiefen möchtest - dieses Buch hilft dir, deine Asanas besser zu verstehen, Verletzungen vorzubeugen und das Beste aus deinem Yoga herauszuholen!

Über den Autor

Melanie Ibrahimi ist Diplom-Sozialpädagogin, Yogini und Yogalehrerin aus Leidenschaft, systemischer Coach, erfahrene Yogareferentin und Inhaberin des Studios Yogasoul in Stuttgart.

Yoga begleitet sie seit ihrer Teenagerzeit und sie bildet seit über zehn Jahren erfolgreich Yogalehrpersonen in Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra und Kinderyoga aus und weiter. Sie hat sich selbst schon durch falschen Ehrgeiz beim Yogaüben verletzt. Auch mit anderen Schattenseiten des Yoga - wie Knie- und Hüftschmerzen - hatte sie zu kämpfen, weil sie die anatomischen Ausrichtungsprinzipien damals noch nicht kannte. Ihre Vision ist es, Yoga für alle möglich und zugänglich zu machen. So hat sie ihre Berufung nicht nur im Unterrichten von Yoga gefunden, sondern sie berät und unterstützt Yogalehrende mit ihrem umfangreichen Know-how auch auf dem Weg zur Kursleiterzertifizierung durch die Krankenkassen.

[...]

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	224 S. 124 Farbfotos 124 Fotos 2 Tab. 29 Abb.
ISBN-13:	9783840379420
ISBN-10:	3840379423
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	137942
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Ibrahimi, Melanie
Hersteller:	Meyer + Meyer Fachverlag Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Meyer & Meyer Fachverlag & Buchhandel GmbH, Von-Coels-Str. 390, D-52080 Aachen, kontakt@m-m-sports.com
Maße:	236 x 162 x 13 mm
Von/Mit:	Melanie Ibrahimi
Erscheinungsdatum:	21.04.2025
Gewicht:	0,53 kg

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