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Dieses Buch bietet ein Yogaprogramm, welches an der Berliner Charité für Menschen mit Angsterkrankungen entwickelt wurde. Praktische Beispiele, Übungssequenzen und videounterstützte Anleitungen können sowohl selbstständig zu Hause als auch in der Therapie genutzt werden.
Yogalehrer und Bewegungstherapeuten finden hier ein ausführliches Manual mit begleitenden Downloadmaterialien für ein 8-wöchiges körperorientiertes Yogaprogramm, das auf die Bedürfnisse von Menschen mit Angsterkrankungen zugeschnitten ist. Zudem wird fundamentales Wissen über Ängste und einhergehende physiologische und psychologische Prozesse vermittelt und in Zusammenhang mit den Wirkmechanismen von Yoga gestellt.
Das Buch richtet sich an Personen mit gesteigerten Ängsten und Angststörungen sowie Anleitende, die somit umfassend auf eine angstsensible Yogapraxis vorbereitet werden.
Dieses Buch bietet ein Yogaprogramm, welches an der Berliner Charité für Menschen mit Angsterkrankungen entwickelt wurde. Praktische Beispiele, Übungssequenzen und videounterstützte Anleitungen können sowohl selbstständig zu Hause als auch in der Therapie genutzt werden.
Yogalehrer und Bewegungstherapeuten finden hier ein ausführliches Manual mit begleitenden Downloadmaterialien für ein 8-wöchiges körperorientiertes Yogaprogramm, das auf die Bedürfnisse von Menschen mit Angsterkrankungen zugeschnitten ist. Zudem wird fundamentales Wissen über Ängste und einhergehende physiologische und psychologische Prozesse vermittelt und in Zusammenhang mit den Wirkmechanismen von Yoga gestellt.
Das Buch richtet sich an Personen mit gesteigerten Ängsten und Angststörungen sowie Anleitende, die somit umfassend auf eine angstsensible Yogapraxis vorbereitet werden.
Zum Mitmachen: Wirksame Übungen Schritt für Schritt erklärt
Zum Vormachen: Inklusive Manual für Anleitende
An der Charité von Experten entwickelt - mit Videosequenzen und Zusatzmaterial zum Download
Yoga - eine Einführung in Theorie und Praxis.- Ängste und Angsterkrankungen.- Wie kann Yoga helfen? Die Wirkmechanismen von Yoga.- Yoga bei Angst und Panik: Besonderheiten - Hinweise zur praktischen Umsetzung von YOPA für Betroffene und Anleitende.- Praxisteil.- Manual: Achtwöchiges Yogaprogramm für Betroffene und Anleitende.
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
|---|---|
| Fachbereich: | Andere Fachgebiete |
| Genre: | Medizin |
| Rubrik: | Wissenschaften |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 236 |
| Inhalt: |
XI
222 S. 1 s/w Illustr. 70 farbige Illustr. 222 S. 71 Abb. 70 Abb. in Farbe. Mit Online-Extras. |
| ISBN-13: | 9783662626740 |
| ISBN-10: | 3662626748 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 978-3-662-62674-0 |
| Ausstattung / Beilage: | Paperback |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Esch, Anna Dania
Ströhle, Andreas Oldenburg, Mara Schmidt, Maike |
| Auflage: | 1. Aufl. 2022 |
| Hersteller: |
Springer-Verlag GmbH
Springer Berlin Heidelberg |
| Maße: | 235 x 155 x 13 mm |
| Von/Mit: | Anna Dania Esch (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 27.09.2022 |
| Gewicht: | 0,408 kg |
Zum Mitmachen: Wirksame Übungen Schritt für Schritt erklärt
Zum Vormachen: Inklusive Manual für Anleitende
An der Charité von Experten entwickelt - mit Videosequenzen und Zusatzmaterial zum Download
Yoga - eine Einführung in Theorie und Praxis.- Ängste und Angsterkrankungen.- Wie kann Yoga helfen? Die Wirkmechanismen von Yoga.- Yoga bei Angst und Panik: Besonderheiten - Hinweise zur praktischen Umsetzung von YOPA für Betroffene und Anleitende.- Praxisteil.- Manual: Achtwöchiges Yogaprogramm für Betroffene und Anleitende.
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
|---|---|
| Fachbereich: | Andere Fachgebiete |
| Genre: | Medizin |
| Rubrik: | Wissenschaften |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 236 |
| Inhalt: |
XI
222 S. 1 s/w Illustr. 70 farbige Illustr. 222 S. 71 Abb. 70 Abb. in Farbe. Mit Online-Extras. |
| ISBN-13: | 9783662626740 |
| ISBN-10: | 3662626748 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 978-3-662-62674-0 |
| Ausstattung / Beilage: | Paperback |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Esch, Anna Dania
Ströhle, Andreas Oldenburg, Mara Schmidt, Maike |
| Auflage: | 1. Aufl. 2022 |
| Hersteller: |
Springer-Verlag GmbH
Springer Berlin Heidelberg |
| Maße: | 235 x 155 x 13 mm |
| Von/Mit: | Anna Dania Esch (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 27.09.2022 |
| Gewicht: | 0,408 kg |
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