Zur Startseite gehen
0,00 €*
Cover: 9783749501595 | Workout für die Seele | Alice Romanus-Ludewig | Taschenbuch | 160 S.
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Workout für die Seele
Wie wir unseren Guten-Laune-Muskel trainieren können & was Ängste mit Triathlon zu tun haben
Taschenbuch von Alice Romanus-Ludewig
Sprache: Deutsch

22,00 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:
Beschreibung
Das Fitnessprogramm für die Seele Alice Romanus-Ludewig stellt in diesem Buch passende Übungen für ein individuelles "Seelenworkout" vor. Egal, ob Ihnen akut etwas auf der Seele liegt oder Sie ganz grundsätzlich etwas für Ihre Resilienz tun möchten - hier finden Sie Impulse und praktische Anleitungen, um Warnzeichen für psychische Belastungen frühzeitig zu erkennen. So beugen Sie Erschöpfung, Burn-out oder Depression vor und bekommen übermäßige Ängste in den Griff. Die Autorin rät zu einem abwechslungsreichen "Trainingsprogramm": - Schaffen Sie sich förderliche Gewohnheiten, - lernen Sie, die innere Stressskala zu lesen, - beachten Sie die zentrale Bedeutung des Selbstwertgefühls und vieles andere mehr. Persönliches Wachstum und psychische Gesundheit erfordern ein stabiles Selbstmanagement. Und dafür können Sie eine Menge tun!
Das Fitnessprogramm für die Seele Alice Romanus-Ludewig stellt in diesem Buch passende Übungen für ein individuelles "Seelenworkout" vor. Egal, ob Ihnen akut etwas auf der Seele liegt oder Sie ganz grundsätzlich etwas für Ihre Resilienz tun möchten - hier finden Sie Impulse und praktische Anleitungen, um Warnzeichen für psychische Belastungen frühzeitig zu erkennen. So beugen Sie Erschöpfung, Burn-out oder Depression vor und bekommen übermäßige Ängste in den Griff. Die Autorin rät zu einem abwechslungsreichen "Trainingsprogramm": - Schaffen Sie sich förderliche Gewohnheiten, - lernen Sie, die innere Stressskala zu lesen, - beachten Sie die zentrale Bedeutung des Selbstwertgefühls und vieles andere mehr. Persönliches Wachstum und psychische Gesundheit erfordern ein stabiles Selbstmanagement. Und dafür können Sie eine Menge tun!
Details
Erscheinungsjahr: 2020
Genre: Psychologie
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Geisteswissenschaften
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 160 S.
ISBN-13: 9783749501595
ISBN-10: 3749501599
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 50159
Autor: Romanus-Ludewig, Alice
Hersteller: Junfermann
Maße: 14 x 170 x 240 mm
Von/Mit: Alice Romanus-Ludewig
Erscheinungsdatum: 12.09.2020
Gewicht: 0,296 kg
Artikel-ID: 118285672
Details
Erscheinungsjahr: 2020
Genre: Psychologie
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Geisteswissenschaften
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 160 S.
ISBN-13: 9783749501595
ISBN-10: 3749501599
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 50159
Autor: Romanus-Ludewig, Alice
Hersteller: Junfermann
Maße: 14 x 170 x 240 mm
Von/Mit: Alice Romanus-Ludewig
Erscheinungsdatum: 12.09.2020
Gewicht: 0,296 kg
Artikel-ID: 118285672
Warnhinweis

Ähnliche Produkte

Diese Website verwendet Cookies, um eine bestmögliche Erfahrung bieten zu können. Mehr Informationen ...