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Cover: 9783406694127 | Gelassenheit gewinnt - Aktiv und ausgeglichen mit mentaler Stärke
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Gelassenheit gewinnt
Aktiv und ausgeglichen mit mentaler Stärke. Warum Stress dumm und krank macht
Taschenbuch von Christian Bremer
Sprache: Deutsch

19,80 €*

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Kategorien:
Beschreibung
Stress ist Kopfsache - aber nur zu 100 Prozent!Im Leben können wir uns nicht immer aussuchen, was uns passiert. Aber wir haben die Möglichkeit uns auszusuchen, wie wir reagieren. Wir haben also eine Vielzahl ganz unterschiedlicher Reaktionsmöglichkeiten, wenn es im Leben mal nicht so läuft, wie wir uns das vorstellen. Allerdings ist die Reaktion unter Stress selten genau diejenige, welche wir uns wünschen. Im Rückblick denken wir uns oft, dass wir uns einfach besser hätten verhalten können - für uns selbst, aber auch für andere. Natürlich ist das in der Praxis einfacher gesagt als getan.Denn unsere Reaktionen unter Stress, Ärger oder Zeitdruck sind mehr antrainierte Routine - wer hält schon unter Stress stets inne, überlegt sich erst, welche Optionen jetzt existieren, um sich dann für eine bewusst und reflektiert zu entscheiden? Die wenigsten Menschen können das. Doch wenn Sie etwas noch nicht können, bedeutet das nur, dass Sie es noch lernen können.Dieses Buch wird Sie genau dabei unterstützen: es wird Ihnen ermöglichen, in Situationen, in denen Sie sich im Augenblick noch unwohl, unter Druck gesetzt oder überfordert fühlen, in einen besseren Zustand zu kommen. Aus diesem heraus können Sie dann bestmöglichst handeln.
Stress ist Kopfsache - aber nur zu 100 Prozent!Im Leben können wir uns nicht immer aussuchen, was uns passiert. Aber wir haben die Möglichkeit uns auszusuchen, wie wir reagieren. Wir haben also eine Vielzahl ganz unterschiedlicher Reaktionsmöglichkeiten, wenn es im Leben mal nicht so läuft, wie wir uns das vorstellen. Allerdings ist die Reaktion unter Stress selten genau diejenige, welche wir uns wünschen. Im Rückblick denken wir uns oft, dass wir uns einfach besser hätten verhalten können - für uns selbst, aber auch für andere. Natürlich ist das in der Praxis einfacher gesagt als getan.Denn unsere Reaktionen unter Stress, Ärger oder Zeitdruck sind mehr antrainierte Routine - wer hält schon unter Stress stets inne, überlegt sich erst, welche Optionen jetzt existieren, um sich dann für eine bewusst und reflektiert zu entscheiden? Die wenigsten Menschen können das. Doch wenn Sie etwas noch nicht können, bedeutet das nur, dass Sie es noch lernen können.Dieses Buch wird Sie genau dabei unterstützen: es wird Ihnen ermöglichen, in Situationen, in denen Sie sich im Augenblick noch unwohl, unter Druck gesetzt oder überfordert fühlen, in einen besseren Zustand zu kommen. Aus diesem heraus können Sie dann bestmöglichst handeln.
Details
Erscheinungsjahr: 2016
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Seiten: 206
Inhalt: 206 S.
ISBN-13: 9783406694127
ISBN-10: 3406694128
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 56223894
Autor: Bremer, Christian
Hersteller: Beck Juristischer Verlag
Maße: 224 x 141 x 13 mm
Von/Mit: Christian Bremer
Erscheinungsdatum: 11.03.2016
Gewicht: 0,31 kg
preigu-id: 104032882
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