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In der Aufwärmphase dienen Vorübungen der vielseitigen Ausbildung im Bereich der Sprünge. Hier seien schon die später abgehandelten Einbeinsprünge und die Sprünge im Zweierrhythmus erwähnt. Durch diese Sprungformen werden die Sprunggeschicklichkeit, die Sprunggewandtheit und das Koordinationsvermögen geschult. Die Schüler sollen im Hauptteil der Stunde die Elemente Hop, Step und Jump so kombinieren und koordinieren, dass der Dreisprungrhythmus in seiner korrekten Ausführung entsteht. Der richtige Einsatz der Arme als Schwungelemente wird während der gesamten Lehrprobenstunde außen vor gelassen, lediglich die Schwungbeinaktivität wird berücksichtigt. Die Armbewegung soll dann in den folgenden Stunden schrittweise zugeschaltet werden, um letztendlich den Dreisprung in seiner Grobform zu erreichen.
In der Aufwärmphase dienen Vorübungen der vielseitigen Ausbildung im Bereich der Sprünge. Hier seien schon die später abgehandelten Einbeinsprünge und die Sprünge im Zweierrhythmus erwähnt. Durch diese Sprungformen werden die Sprunggeschicklichkeit, die Sprunggewandtheit und das Koordinationsvermögen geschult. Die Schüler sollen im Hauptteil der Stunde die Elemente Hop, Step und Jump so kombinieren und koordinieren, dass der Dreisprungrhythmus in seiner korrekten Ausführung entsteht. Der richtige Einsatz der Arme als Schwungelemente wird während der gesamten Lehrprobenstunde außen vor gelassen, lediglich die Schwungbeinaktivität wird berücksichtigt. Die Armbewegung soll dann in den folgenden Stunden schrittweise zugeschaltet werden, um letztendlich den Dreisprung in seiner Grobform zu erreichen.
| Erscheinungsjahr: | 2008 |
|---|---|
| Genre: | Sport |
| Produktart: | Nachschlagewerke |
| Rubrik: | Hobby & Freizeit |
| Thema: | Lexika & Handbücher |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 20 S. |
| ISBN-13: | 9783638925419 |
| ISBN-10: | 3638925412 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | Booklet |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Nöhrbaß, Steffen |
| Auflage: | 4. Auflage |
| Hersteller: | GRIN Verlag |
| Maße: | 210 x 148 x 2 mm |
| Von/Mit: | Steffen Nöhrbaß |
| Erscheinungsdatum: | 26.03.2008 |
| Gewicht: | 0,045 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2008 |
|---|---|
| Genre: | Sport |
| Produktart: | Nachschlagewerke |
| Rubrik: | Hobby & Freizeit |
| Thema: | Lexika & Handbücher |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 20 S. |
| ISBN-13: | 9783638925419 |
| ISBN-10: | 3638925412 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | Booklet |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Nöhrbaß, Steffen |
| Auflage: | 4. Auflage |
| Hersteller: | GRIN Verlag |
| Maße: | 210 x 148 x 2 mm |
| Von/Mit: | Steffen Nöhrbaß |
| Erscheinungsdatum: | 26.03.2008 |
| Gewicht: | 0,045 kg |
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