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Beschreibung
Plagen Sie manchmal Ängste oder schlaflose Nächte, in denen Ihnen alle möglichen Gedanken durch den Kopf gehen? Leiden Sie unter Ängsten, Depressionen oder Zwängen? Dieses Übungsbuch vermittelt Ihnen die Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie und hilft Ihnen auch ohne begleitende Therapie, Ihren Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen auf die Spur zu kommen. Das Buch ist gespickt mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern. Es begleitet Sie dabei, sich von weniger hilfreichen Überzeugungen zu lösen und so eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern. Und auf einmal erscheinen Ihnen Ihre Einstellungen in einem ganz neuen Licht.
Plagen Sie manchmal Ängste oder schlaflose Nächte, in denen Ihnen alle möglichen Gedanken durch den Kopf gehen? Leiden Sie unter Ängsten, Depressionen oder Zwängen? Dieses Übungsbuch vermittelt Ihnen die Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie und hilft Ihnen auch ohne begleitende Therapie, Ihren Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen auf die Spur zu kommen. Das Buch ist gespickt mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern. Es begleitet Sie dabei, sich von weniger hilfreichen Überzeugungen zu lösen und so eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern. Und auf einmal erscheinen Ihnen Ihre Einstellungen in einem ganz neuen Licht.
Über den Autor
Rhena Branch und Rob Willson arbeiten seit Jahren als Kognitive Verhaltenstherapeuten. Sie haben an einer großen Londoner Klinik Erfahrungen gesammelt, bevor sie eine eigene Praxis eröffneten. Neben ihrer praktischen Tätigkeit bilden beide auch Therapeuten aus. Sie sind die Autoren von "Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies".
Details
Erscheinungsjahr: | 2023 |
---|---|
Fachbereich: | Angewandte Psychologie |
Genre: | Psychologie |
Rubrik: | Geisteswissenschaften |
Medium: | Taschenbuch |
Reihe: | für Dummies |
Inhalt: | 400 S. |
ISBN-13: | 9783527720170 |
ISBN-10: | 3527720170 |
Sprache: | Deutsch |
Herstellernummer: | 1172017 000 |
Einband: | Kartoniert / Broschiert |
Autor: |
Branch, Rhena
Willson, Rob |
Übersetzung: | Strahl, Hartmut |
Auflage: | 2. Auflage |
Hersteller: | Wiley-VCH GmbH |
Maße: | 239 x 180 x 27 mm |
Von/Mit: | Rhena Branch (u. a.) |
Erscheinungsdatum: | 12.04.2023 |
Gewicht: | 0,714 kg |
Über den Autor
Rhena Branch und Rob Willson arbeiten seit Jahren als Kognitive Verhaltenstherapeuten. Sie haben an einer großen Londoner Klinik Erfahrungen gesammelt, bevor sie eine eigene Praxis eröffneten. Neben ihrer praktischen Tätigkeit bilden beide auch Therapeuten aus. Sie sind die Autoren von "Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies".
Details
Erscheinungsjahr: | 2023 |
---|---|
Fachbereich: | Angewandte Psychologie |
Genre: | Psychologie |
Rubrik: | Geisteswissenschaften |
Medium: | Taschenbuch |
Reihe: | für Dummies |
Inhalt: | 400 S. |
ISBN-13: | 9783527720170 |
ISBN-10: | 3527720170 |
Sprache: | Deutsch |
Herstellernummer: | 1172017 000 |
Einband: | Kartoniert / Broschiert |
Autor: |
Branch, Rhena
Willson, Rob |
Übersetzung: | Strahl, Hartmut |
Auflage: | 2. Auflage |
Hersteller: | Wiley-VCH GmbH |
Maße: | 239 x 180 x 27 mm |
Von/Mit: | Rhena Branch (u. a.) |
Erscheinungsdatum: | 12.04.2023 |
Gewicht: | 0,714 kg |
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