Seth J. Gillihan: Retrain Your Brain | preigu

Cover: 9781623157807 | Retrain Your Brain | Seth J. Gillihan | Taschenbuch | Englisch | 2016

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Beschreibung

"Cognitive Behavioral Therapy (CBT) has proven to be the tipping point through which many people are finally able to make significant changes and break free of anxiety and depression. Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks is an interactive workbook that outlines a simple, practical plan that occurs over the course of 7 weeks, and offers real, tangible relief from anxiety and depression. This is a cumulative workbook; the work you do each week builds upon that of the last and, ultimately, creates a lasting CBT tool kit that will prepare you to handle future challenges as they come"--

"Cognitive Behavioral Therapy (CBT) has proven to be the tipping point through which many people are finally able to make significant changes and break free of anxiety and depression. Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks is an interactive workbook that outlines a simple, practical plan that occurs over the course of 7 weeks, and offers real, tangible relief from anxiety and depression. This is a cumulative workbook; the work you do each week builds upon that of the last and, ultimately, creates a lasting CBT tool kit that will prepare you to handle future challenges as they come"--

Über den Autor

Seth J. Gillihan, Ph.D., is a licensed psychologist specializing in mindfulness-centered cognitive behavioral therapy (CBT) for anxiety, depression, insomnia, and other conditions. Dr. Gillihan has written and lectured nationally and internationally on CBT and how the brain is involved in regulating our moods. Find him online at [...] and on his [...] blog, Think Act Be. He lives in Ardmore, Pennsylvania, with his wife and three kids.

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Fachbereich:	Allgemeines
Genre:	Importe , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781623157807
ISBN-10:	1623157803
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Gillihan, Seth J.
Hersteller:	Althea Press
Verantwortliche Person für die EU:	preigu, Ansas Meyer, Lengericher Landstr. 19, D-49078 Osnabrück, mail@preigu.de
Maße:	235 x 191 x 15 mm
Von/Mit:	Seth J. Gillihan
Erscheinungsdatum:	18.10.2016
Gewicht:	0,667 kg

Artikel-ID: 103422986

Über den Autor

Seth J. Gillihan, Ph.D., is a licensed psychologist specializing in mindfulness-centered cognitive behavioral therapy (CBT) for anxiety, depression, insomnia, and other conditions. Dr. Gillihan has written and lectured nationally and internationally on CBT and how the brain is involved in regulating our moods. Find him online at [...] and on his [...] blog, Think Act Be. He lives in Ardmore, Pennsylvania, with his wife and three kids.

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Fachbereich:	Allgemeines
Genre:	Importe , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781623157807
ISBN-10:	1623157803
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Gillihan, Seth J.
Hersteller:	Althea Press
Verantwortliche Person für die EU:	preigu, Ansas Meyer, Lengericher Landstr. 19, D-49078 Osnabrück, mail@preigu.de
Maße:	235 x 191 x 15 mm
Von/Mit:	Seth J. Gillihan
Erscheinungsdatum:	18.10.2016
Gewicht:	0,667 kg

Artikel-ID: 103422986

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