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Dieses Buch bietet das nötige Handwerkszeug der psychophysiologischen Selbstregulation. Die Autorinnen erläutern das Zusammenspiel psychischer und physischer Prozesse, die unseren Gefühlen zugrunde liegen. Darauf aufbauend vermitteln sie Hintergrundwissen und Übungen, um übererregte Zustände wie Angst und Panik oder untererregte Zustände wie depressive Episoden über den Körper selbst regulieren zu lernen. Neben körperorientierten Ansätzen fließen auch hypnotherapeutische, achtsamkeitsbasierte und kognitiv-behaviorale Methoden mit ein, die Sicherheitserleben und innere Ruhe fördern.
Dieses Buch bietet das nötige Handwerkszeug der psychophysiologischen Selbstregulation. Die Autorinnen erläutern das Zusammenspiel psychischer und physischer Prozesse, die unseren Gefühlen zugrunde liegen. Darauf aufbauend vermitteln sie Hintergrundwissen und Übungen, um übererregte Zustände wie Angst und Panik oder untererregte Zustände wie depressive Episoden über den Körper selbst regulieren zu lernen. Neben körperorientierten Ansätzen fließen auch hypnotherapeutische, achtsamkeitsbasierte und kognitiv-behaviorale Methoden mit ein, die Sicherheitserleben und innere Ruhe fördern.
Karolina Friese ist Psychologische Psychotherapeutin (KVT, Klinische Hypnose und Hypnotherapie M.E.G.) in eigener Praxis in Ratingen. Ihre Schwerpunkte sind Schmerz, Psychosomatik, Angst und Trauma.
Daniela Botz ist Psychologische Psychotherapeutin (KVT) in eigener Praxis in Hilden. Zu ihren Schwerpunkten gehören die körperorientierte Psychotherapie sowie Paartherapie.
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 240 S. |
| ISBN-13: | 9783749505524 |
| ISBN-10: | 3749505527 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 315/50552 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Friese, Karolina
Botz, Daniela |
| Hersteller: |
Junfermann Verlag
Junfermann Verlag GmbH |
| Verantwortliche Person für die EU: | Junfermannsche Verlagsbuchhandlung, Driburgerstr. 24d, D-33100 Paderborn, linden@junfermann.de |
| Maße: | 236 x 167 x 15 mm |
| Von/Mit: | Karolina Friese (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 14.05.2024 |
| Gewicht: | 0,592 kg |
Karolina Friese ist Psychologische Psychotherapeutin (KVT, Klinische Hypnose und Hypnotherapie M.E.G.) in eigener Praxis in Ratingen. Ihre Schwerpunkte sind Schmerz, Psychosomatik, Angst und Trauma.
Daniela Botz ist Psychologische Psychotherapeutin (KVT) in eigener Praxis in Hilden. Zu ihren Schwerpunkten gehören die körperorientierte Psychotherapie sowie Paartherapie.
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 240 S. |
| ISBN-13: | 9783749505524 |
| ISBN-10: | 3749505527 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 315/50552 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Friese, Karolina
Botz, Daniela |
| Hersteller: |
Junfermann Verlag
Junfermann Verlag GmbH |
| Verantwortliche Person für die EU: | Junfermannsche Verlagsbuchhandlung, Driburgerstr. 24d, D-33100 Paderborn, linden@junfermann.de |
| Maße: | 236 x 167 x 15 mm |
| Von/Mit: | Karolina Friese (u. a.) |
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