Transform Your Guilt and Shame | Taschenbuch

Cover: 9781433843419 | Transform Your Guilt and Shame | Carolyn B Allard | Taschenbuch | 2024

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Beschreibung

This book provides scientifically proven strategies for reducing guilt and shame associated with trauma and adversity.

Über den Autor

Carolyn B. Allard, PhD, ABPP, is professor and director of the clinical psychology PhD program at the California School of Professional Psychology at Alliant International University, San Diego, and a board-certified licensed clinical psychologist. She is internationally recognized for her research and clinical expertise in sociocultural and contextual predictors of posttraumatic distress and treatment outcomes through her 200+ publications and presentations, which include Trauma Informed Guilt Reduction Therapy. She is on the editorial board of the scientific journal of the American Psychological Association’s Trauma Division, and she recently served as its president. Visit [...].

Inhaltsverzeichnis

Introduction: How to Use This Book
Chapter 1. The Cycle of Non-Adaptive Guilt and Shame
Chapter 2. What NAGS You?
Chapter 3. Challenge Your Foreseeability and Preventability Thoughts
Chapter 4. Challenge Your Insufficient Justification Thoughts
Chapter 5. Challenge Your Responsibility Thoughts
Chapter 6. Challenge Your Wrongdoing Thoughts
Chapter 7. Challenge Your Violated Values Thoughts
Chapter 8. Use Guilt and Shame in an Adaptive Way
Afterword: Wash, Rinse, Repeat
Appendix A: Worksheets
Appendix B: Resources
Appendix C: Scientific Evidence

Erscheinungsjahr:	2024
Genre:	Psychologie
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
ISBN-13:	9781433843419
ISBN-10:	1433843412
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Allard, Carolyn B
Hersteller:	American Psychological Association (APA)
Maße:	208 x 137 x 10 mm
Von/Mit:	Carolyn B Allard
Erscheinungsdatum:	08.10.2024
Gewicht:	0,227 kg

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