Matthias Wiesmeier: Stimmungstief überwinden

Cover: 9783384130334 | Stimmungstief überwinden | Selbsthilfe bei depressiven Verstimmungen

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Beschreibung

Dieses Selbsthilfe-Buch von [...] bietet auf über 60 Seiten effektive Methoden zur Überwindung eines Stimmungstiefs. Wir helfen dir, die Ursachen deiner Gefühlslage zu erkennen und zeigen dir Wege auf, wie du das Beste aus deiner Situation machen kannst.

Ideal für alle, die ohne professionelle Therapie aktiv gegen leichte depressive Verstimmungen vorgehen möchten, bietet unser Selbsthilfe-Buch neue Perspektiven und motivierende Worte, um aus einem Stimmungstief herauszukommen.

In diesem Buch findest du Ermutigung und praktische Anleitungen, um dein Stimmungstief mit Selbsthilfe zu überwinden. Wir möchten dich dazu anregen, dich nicht länger von negativen Gefühlen kontrollieren zu lassen. Stattdessen sollst du selbst den Kurs deines Lebens bestimmen und lernen, deinen Alltag aktiv zu gestalten. Mit fünf praktischen Soforthilfe-Tricks kannst du unmittelbar aktiv werden, um gegen die depressive Verstimmung anzukämpfen. Denn Veränderung beginnt mit Handeln.

Über den Autor

Matthias Wiesmeier, geboren 1986 in München, ist seit 2005 als selbstständiger Webdesigner, Schriftsteller und Web-Autor auf [...] tätig.

Mit der Veröffentlichung seines Buches 'Hard Work Pays Off' tritt er erstmals als Autor eines eigenen Werkes in Erscheinung, das darauf abzielt, zur sportlichen Betätigung zu motivieren. Gemeinsam mit anderen Autoren verfasst er auch Selbsthilfe Bücher für das Portal [...]

Seine Philosophie basiert darauf, sich auf langfristige Ziele zu konzentrieren und auf den Belohnungsaufschub (Delayed Gratification) zu setzen.

Zusammenfassung

Du solltest dieses Buch kaufen, weil es dir einen praktischen und leicht umsetzbaren Weg bietet, um mit leichten depressiven Verstimmungen umzugehen. Es zeichnet sich durch verständliche Sprache und direkte, alltagsnahe Tipps aus. Nach dem Lesen bist du mit effektiven Strategien ausgestattet, die dir helfen, dein Stimmungstief aktiv zu überwinden und einen positiveren, selbstbestimmten Alltag zu gestalten. Das Buch ermutigt zur Selbstreflexion und bietet dir neue Perspektiven, um deine Lebensqualität zu verbessern.

Erscheinungsjahr:	2024
Fachbereich:	Didaktik/Methodik/Schulpädagogik/Fachdidaktik
Genre:	Erziehung & Bildung , Recht , Sozialwissenschaften , Wirtschaft
Rubrik:	Sozialwissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	72 S.
ISBN-13:	9783384130334
ISBN-10:	3384130332
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Wiesmeier, Matthias
Hersteller:	tredition
Verantwortliche Person für die EU:	tredition GmbH, Heinz-Beusen-Stieg 5, D-22926 Ahrensburg, support@tredition.com
Maße:	210 x 148 x 6 mm
Von/Mit:	Matthias Wiesmeier
Erscheinungsdatum:	26.01.2024
Gewicht:	0,118 kg

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