Zur Startseite gehen
0,00 €*
Cover: 9783833858338 | Theraband (mit DVD) | Das 8-Minuten-Workout | Thorsten Tschirner
Bild: 9783833858338 | Theraband (mit DVD) | Das 8-Minuten-Workout | Thorsten Tschirner
Bild: 9783833858338 | Theraband (mit DVD) | Das 8-Minuten-Workout | Thorsten Tschirner
Bild: 9783833858338 | Theraband (mit DVD) | Das 8-Minuten-Workout | Thorsten Tschirner
Bild: 9783833858338 | Theraband (mit DVD) | Das 8-Minuten-Workout | Thorsten Tschirner
Bild: 9783833858338 | Theraband (mit DVD) | Das 8-Minuten-Workout | Thorsten Tschirner
Bild: 9783833858338 | Theraband (mit DVD) | Das 8-Minuten-Workout | Thorsten Tschirner
Cover: 9783833858338 | Theraband (mit DVD) | Das 8-Minuten-Workout | Thorsten Tschirner
Bild: 9783833858338 | Theraband (mit DVD) | Das 8-Minuten-Workout | Thorsten Tschirner
Bild: 9783833858338 | Theraband (mit DVD) | Das 8-Minuten-Workout | Thorsten Tschirner
Bild: 9783833858338 | Theraband (mit DVD) | Das 8-Minuten-Workout | Thorsten Tschirner
Bild: 9783833858338 | Theraband (mit DVD) | Das 8-Minuten-Workout | Thorsten Tschirner
Bild: 9783833858338 | Theraband (mit DVD) | Das 8-Minuten-Workout | Thorsten Tschirner
Bild: 9783833858338 | Theraband (mit DVD) | Das 8-Minuten-Workout | Thorsten Tschirner
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Theraband (mit DVD)
Das 8-Minuten-Workout
Taschenbuch von Thorsten Tschirner
Sprache: Deutsch

19,99 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:
Beschreibung
Es gibt keine Ausrede mehr! Schon mit dem Vorgängertitel "Das 8-Minuten-Muskel-Workout" sparen bereits viele motivierte Leser Zeit beim Sport. Nun trifft das erfolgreiche Konzept auf das seit langem bewährte Theraband. Das erfolgreiche "Mini-Gerät" ist preiswert, einfach zu verstauen und fast überall einsetzbar - perfekt für den Alltag. Die Intensität des Trainings wird individuell durch die Spannung des Bands angepasst, weshalb sich das Workout für alle Fitnesslevels eignet und besonders gelenkschonend ist. Auf einen Theorieteil, der erklärt wie besonders effektiv trainiert werden kann, folgt die Praxis. In drei Stufen wird die Fitness aufgebaut und gesteigert. Stufe 1 schafft die Basis, Stufe 2 lässt an Problemzonen arbeiten und Stufe 3 sorgt schließlich für mehr Abwechslung. Mit einem Selbsttest lassen sich das anfängliche Fitness-Niveau und der individuelle Fortschritt überprüfen. Inklusive DVD mit allen Übungen und den sechs effektivsten Workout-Zirkeln zum Mitturnen!
Es gibt keine Ausrede mehr! Schon mit dem Vorgängertitel "Das 8-Minuten-Muskel-Workout" sparen bereits viele motivierte Leser Zeit beim Sport. Nun trifft das erfolgreiche Konzept auf das seit langem bewährte Theraband. Das erfolgreiche "Mini-Gerät" ist preiswert, einfach zu verstauen und fast überall einsetzbar - perfekt für den Alltag. Die Intensität des Trainings wird individuell durch die Spannung des Bands angepasst, weshalb sich das Workout für alle Fitnesslevels eignet und besonders gelenkschonend ist. Auf einen Theorieteil, der erklärt wie besonders effektiv trainiert werden kann, folgt die Praxis. In drei Stufen wird die Fitness aufgebaut und gesteigert. Stufe 1 schafft die Basis, Stufe 2 lässt an Problemzonen arbeiten und Stufe 3 sorgt schließlich für mehr Abwechslung. Mit einem Selbsttest lassen sich das anfängliche Fitness-Niveau und der individuelle Fortschritt überprüfen. Inklusive DVD mit allen Übungen und den sechs effektivsten Workout-Zirkeln zum Mitturnen!
Zusammenfassung
Es gibt keine Ausrede mehr! Schon mit dem Vorgängertitel "Das 8-Minuten-Muskel-Workout" sparen bereits viele motivierte Leser Zeit beim Sport. Nun trifft das erfolgreiche Konzept auf das seit langem bewährte Theraband. Das erfolgreiche "Mini-Gerät" ist preiswert, einfach zu verstauen und fast überall einsetzbar - perfekt für den Alltag. Die Intensität des Trainings wird individuell durch die Spannung des Bands angepasst, weshalb sich das Workout für alle Fitnesslevels eignet und besonders gelenkschonend ist. Auf einen Theorieteil, der erklärt wie besonders effektiv trainiert werden kann, folgt die Praxis. In drei Stufen wird die Fitness aufgebaut und gesteigert. Stufe 1 schafft die Basis, Stufe 2 lässt an Problemzonen arbeiten und Stufe 3 sorgt schließlich für mehr Abwechslung. Mit einem Selbsttest lassen sich das anfängliche Fitness-Niveau und der individuelle Fortschritt überprüfen. Inklusive DVD mit allen Übungen und den sechs effektivsten Workout-Zirkeln zum Mitturnen!
Details
Erscheinungsjahr: 2017
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Seiten: 80
Reihe: GU Körper & Seele Lust zum Üben
Inhalt: 80 S.
60 Fotos
ISBN-13: 9783833858338
ISBN-10: 3833858338
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Tschirner, Thorsten
Hersteller: Graefe und Unzer Verlag
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Abbildungen: 60 Fotos
Maße: 200 x 163 x 10 mm
Von/Mit: Thorsten Tschirner
Erscheinungsdatum: 02.03.2017
Gewicht: 0,235 kg
preigu-id: 108497385
Zusammenfassung
Es gibt keine Ausrede mehr! Schon mit dem Vorgängertitel "Das 8-Minuten-Muskel-Workout" sparen bereits viele motivierte Leser Zeit beim Sport. Nun trifft das erfolgreiche Konzept auf das seit langem bewährte Theraband. Das erfolgreiche "Mini-Gerät" ist preiswert, einfach zu verstauen und fast überall einsetzbar - perfekt für den Alltag. Die Intensität des Trainings wird individuell durch die Spannung des Bands angepasst, weshalb sich das Workout für alle Fitnesslevels eignet und besonders gelenkschonend ist. Auf einen Theorieteil, der erklärt wie besonders effektiv trainiert werden kann, folgt die Praxis. In drei Stufen wird die Fitness aufgebaut und gesteigert. Stufe 1 schafft die Basis, Stufe 2 lässt an Problemzonen arbeiten und Stufe 3 sorgt schließlich für mehr Abwechslung. Mit einem Selbsttest lassen sich das anfängliche Fitness-Niveau und der individuelle Fortschritt überprüfen. Inklusive DVD mit allen Übungen und den sechs effektivsten Workout-Zirkeln zum Mitturnen!
Details
Erscheinungsjahr: 2017
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Seiten: 80
Reihe: GU Körper & Seele Lust zum Üben
Inhalt: 80 S.
60 Fotos
ISBN-13: 9783833858338
ISBN-10: 3833858338
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Tschirner, Thorsten
Hersteller: Graefe und Unzer Verlag
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Abbildungen: 60 Fotos
Maße: 200 x 163 x 10 mm
Von/Mit: Thorsten Tschirner
Erscheinungsdatum: 02.03.2017
Gewicht: 0,235 kg
preigu-id: 108497385
Warnhinweis

Ähnliche Produkte

Diese Website verwendet Cookies, um eine bestmögliche Erfahrung bieten zu können. Mehr Informationen ...