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Whether it's your first time on the mat or you're a seasoned pro, the teachings in these pages offer the benefits of Pilates to everyone, no matter your fitness level. With step-by-step instructions for a variety of workouts - from beginner to advanced level - this book is the ultimate guide to developing your fitness in the comfort of your home.
Whether it's your first time on the mat or you're a seasoned pro, the teachings in these pages offer the benefits of Pilates to everyone, no matter your fitness level. With step-by-step instructions for a variety of workouts - from beginner to advanced level - this book is the ultimate guide to developing your fitness in the comfort of your home.
Erscheinungsjahr: | 2023 |
---|---|
Produktart: | Ratgeber |
Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
Thema: | Fitness |
Medium: | Taschenbuch |
Reihe: | Little Book of |
Inhalt: | Kartoniert / Broschiert |
ISBN-13: | 9781800076952 |
ISBN-10: | 1800076959 |
Sprache: | Englisch |
Einband: | Kartoniert / Broschiert |
Autor: | Lawrence, Rachel |
Hersteller: | Summersdale Publishers |
Abbildungen: | 36 black & white illustrations |
Maße: | 140 x 106 x 17 mm |
Von/Mit: | Rachel Lawrence |
Erscheinungsdatum: | 02.05.2023 |
Gewicht: | 0,146 kg |
Erscheinungsjahr: | 2023 |
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Produktart: | Ratgeber |
Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
Thema: | Fitness |
Medium: | Taschenbuch |
Reihe: | Little Book of |
Inhalt: | Kartoniert / Broschiert |
ISBN-13: | 9781800076952 |
ISBN-10: | 1800076959 |
Sprache: | Englisch |
Einband: | Kartoniert / Broschiert |
Autor: | Lawrence, Rachel |
Hersteller: | Summersdale Publishers |
Abbildungen: | 36 black & white illustrations |
Maße: | 140 x 106 x 17 mm |
Von/Mit: | Rachel Lawrence |
Erscheinungsdatum: | 02.05.2023 |
Gewicht: | 0,146 kg |