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Cover: 9780393712148 | The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques | Margaret Wehrenberg
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The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques
Understanding How Your Brain Makes You Anxious and What You Can Do to Change It
Taschenbuch von Margaret Wehrenberg
Sprache: Englisch

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Beschreibung
From mild worry or social unease to severe phobia and panic, anxiety affects millions of people. This book offers answers and relief. Drawing on brain science, it highlights the top 10 anxiety-defeating tips. Vanquish your anxious thoughts with breathing skills, mindful awareness, self-talk and a trove of other practical techniques.
From mild worry or social unease to severe phobia and panic, anxiety affects millions of people. This book offers answers and relief. Drawing on brain science, it highlights the top 10 anxiety-defeating tips. Vanquish your anxious thoughts with breathing skills, mindful awareness, self-talk and a trove of other practical techniques.
Über den Autor
Margaret Wehrenberg, PsyD, is a licensed psychologist in private practice, a popular public speaker, and international anxiety coach. She is the author of numerous books, including The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques. She lives in Naperville, IL.
Details
Erscheinungsjahr: 2018
Genre: Importe
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Inhalt: Kartoniert / Broschiert
ISBN-13: 9780393712148
ISBN-10: 0393712141
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Wehrenberg, Margaret
Auflage: 2nd edition
Hersteller: Blue Guides Limited of London
Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße: 236 x 157 x 23 mm
Von/Mit: Margaret Wehrenberg
Erscheinungsdatum: 27.02.2018
Gewicht: 0,476 kg
Artikel-ID: 108570000
Über den Autor
Margaret Wehrenberg, PsyD, is a licensed psychologist in private practice, a popular public speaker, and international anxiety coach. She is the author of numerous books, including The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques. She lives in Naperville, IL.
Details
Erscheinungsjahr: 2018
Genre: Importe
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Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Inhalt: Kartoniert / Broschiert
ISBN-13: 9780393712148
ISBN-10: 0393712141
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Wehrenberg, Margaret
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Hersteller: Blue Guides Limited of London
Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße: 236 x 157 x 23 mm
Von/Mit: Margaret Wehrenberg
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