TCM-Ernährung für die Wechseljahre

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Beschreibung

Für mehr Gelassenheit, Freude und Vitalität!

Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, depressive Verstimmungen - vielen Frauen bereitet die Menopause einige Beschwerden. Die ausgleichende Wirkung der Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin kann hier Erstaunliches bewirken: Sie werden sich wieder vital, kraftvoll und wohl fühlen. Die Ernährungsexpertin Antonie Danz gibt hierzu verblüffend einfache Empfehlungen.

Sanft, aber wirksam:
Welche Nahrungsmittel bei typischen Beschwerden in den Wechseljahren wirklich helfen und welche Sie lieber meiden sollten.
Aufbauend und festigend:
Wie Sie Gewebe, Haut und Haare kräftigen, das leidige Bauchfett verlieren und den Stoffwechsel anregen.
Über 40 Vitalrezepte:
Warme Getreide-Frühstücke aus Hafer, Dinkel, Quinoa, Gerste & Co. - die ideale Grundlage für den Tag. Und stärkende Suppenrezepte für die innere Balance.

Für mehr Gelassenheit, Freude und Vitalität!

Sanft, aber wirksam:
Welche Nahrungsmittel bei typischen Beschwerden in den Wechseljahren wirklich helfen und welche Sie lieber meiden sollten.
Aufbauend und festigend:
Wie Sie Gewebe, Haut und Haare kräftigen, das leidige Bauchfett verlieren und den Stoffwechsel anregen.
Über 40 Vitalrezepte:
Warme Getreide-Frühstücke aus Hafer, Dinkel, Quinoa, Gerste & Co. - die ideale Grundlage für den Tag. Und stärkende Suppenrezepte für die innere Balance.

Über den Autor

Die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Antonie Danz verbindet in ihrer Arbeit die jahrtausendealte ganzheitliche Erfahrungslehre der Chinesischen Medizin mit aktuellem Wissen aus der Ernährungsforschung. Diese Kombination erlebt sie in ihrer Praxis als besonders hilfreich und tiefgreifend. Sie ist Dozentin an der Universität Witten/Herdecke und berät als Themenexpertin Institutionen wie die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA).

Zusammenfassung

Vital und kraftvoll durch die Wechseljahre mit TCM
- mit über 40 stärkenden Vitalrezepten
- sanft und ohne Hormone
- gegen Hitzewallungen, Schlafstörungen, dünne Nerven, Gewichtszunahme

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Natürlich & vitalisierend: mit Yin und Yang in Balance bleiben. Verblüffend einfach & köstlich: Ernährungsempfehlungen und Rezepte
Inhalt:	160 S. 25 Illustr.
ISBN-13:	9783432115535
ISBN-10:	3432115539
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	11553
Ausstattung / Beilage:	Broschiert (KB)
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Danz, Antonie
Hersteller:	TRIAS
Abbildungen:	25 Abbildungen
Maße:	213 x 156 x 13 mm
Von/Mit:	Antonie Danz
Erscheinungsdatum:	17.08.2022
Gewicht:	0,342 kg

Artikel-ID: 121388710

Über den Autor

Zusammenfassung

Vital und kraftvoll durch die Wechseljahre mit TCM
- mit über 40 stärkenden Vitalrezepten
- sanft und ohne Hormone
- gegen Hitzewallungen, Schlafstörungen, dünne Nerven, Gewichtszunahme

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Natürlich & vitalisierend: mit Yin und Yang in Balance bleiben. Verblüffend einfach & köstlich: Ernährungsempfehlungen und Rezepte
Inhalt:	160 S. 25 Illustr.
ISBN-13:	9783432115535
ISBN-10:	3432115539
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	11553
Ausstattung / Beilage:	Broschiert (KB)
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Danz, Antonie
Hersteller:	TRIAS
Abbildungen:	25 Abbildungen
Maße:	213 x 156 x 13 mm
Von/Mit:	Antonie Danz
Erscheinungsdatum:	17.08.2022
Gewicht:	0,342 kg