Heike Höfler: Stressfrei in 10 Minuten | preigu

Cover: 9783869103167 | Stressfrei in 10 Minuten | Heike Höfler | Taschenbuch | 152 S. | 2010

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen - glauben wir zumindest. Die Autorin zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsreihen haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Ruheinseln im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.

Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen - glauben wir zumindest. Die Autorin zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsreihen haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Ruheinseln im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.

Zusammenfassung

Bestseller-Autorin Heike Höfler arbeitet seit vielen Jahren als Sport- und Gymnastiklehrerin. Die dreifache Mutter hat zudem zahlreiche erfolgreiche Ratgeber zu Gesundheits- und Wellnessthemen sowie zu verschiedenen Gymnastikformen verfasst. Durch Radio- und Fernsehsendungen sowie zahlreiche Veröffentlichungen in Fachzeitschriften ist sie einem breiten Publikum bekannt.

Details

Erscheinungsjahr:	2010
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	152 S.
ISBN-13:	9783869103167
ISBN-10:	3869103167
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	41316
Einband:	Geheftet
Autor:	Höfler, Heike
Hersteller:	Humboldt
Verantwortliche Person für die EU:	Schlütersche Fachmedien GmbH, Hans Böckler Allee 7, D-30173 Hannover, buchvertrieb@schluetersche.de
Abbildungen:	m. 127 Farbfotos
Maße:	214 x 145 x 9 mm
Von/Mit:	Heike Höfler
Erscheinungsdatum:	29.07.2010
Gewicht:	0,334 kg

Artikel-ID: 101164117

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