Marcus Eckert: Stress- und Emotionsregulation

Cover: 9783621288606 | Stress- und Emotionsregulation | Marcus Eckert (u. a.) | Bundle | 2022

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Das etablierte Training »Stark im Stress« fördert Kompetenzen zur Stressbewältigung auf multimodale Weise: über den Körper, die Gedanken und das Verhalten. Die Verbesserung dieser Kompetenzen reduziert den wahrgenommenen Stress, körperliche Beschwerden sowie Depressivität und Ängstlichkeit. Das Manual ist in 9 Module gegliedert und ist primär für ein Gruppensetting konzipiert, Elemente daraus können aber auch im Einzelsetting angewendet werden.
Die 2. Auflage wurde erweitert, u.a. um Ansätze der Hypnotherapie, systemische Fragetechniken und Befunde aus der Oxytocin- und Embodimentforschung.
Inklusive Online-Materialien zur Durchführung des Trainings: Präsentationsfolien zu jeder Sitzung, das Begleitheft zum Training, die kostenlose Trainings-App sowie MP-3-Dateien für Achtsamkeits- und Entspannungsübungen.

Zusammenfassung

Prof. Dr. Marcus Eckert ist Professor für Psychologie an der APOLLON Hochschule in Bremen.
Dr. Torsten Tarnowski (Dipl.-Soz.Päd.) ist Leiter am Institut LernGesundheit in Lüneburg.

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Geisteswissenschaften , Kunst , Musik , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Bundle
Inhalt:	1 Buch
ISBN-13:	9783621288606
ISBN-10:	3621288600
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	128860
Einband:	Gebunden
Autor:	Eckert, Marcus Tarnowski, Torsten
Auflage:	2. Aufl.
Hersteller:	Beltz Psychologie
Verantwortliche Person für die EU:	Beltz Verlagsgruppe GmbH & Co. KG, Werderstr. 10, D-69469 Weinheim, service@beltz.de
Abbildungen:	100 schw.-w. Fotos, 25 schw.-w. Zeichn., 10 schw.-w. Tab.
Maße:	246 x 172 x 24 mm
Von/Mit:	Marcus Eckert (u. a.)
Erscheinungsdatum:	23.11.2022
Gewicht:	0,76 kg