Strength and Conditioning for Dancers | preigu

Cover: 9781785009778 | Strength and Conditioning for Dancers | Wyonsefton (u. a.) | Buch

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Englisch

28,70 €

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

Lieferzeit 1-2 Wochen

Kategorien:

Beschreibung

Strength and Conditioning for Dancers is an accessible guide to how to design and incorporate supplemental fitness training into a dancer’s schedule. It links current evidence on the relationship between physical fitness, dance performance and injury incidence, breaking it down into clear and convenient sections, starting with the fundamentals of muscle physiology and training principles and moving on to specific training components. Key topics covered in the book include: self-screening; programme design; specific exercises for the core, upper and lower body; basic Pilates; nutritional support for training and finally, programmes to get you started. Featuring practical training programmes to get you started, this user-friendly book will be of great value to dancers, teachers and trainers looking to enhance both fitness and performance.

Strength and Conditioning for Dancers is an accessible guide to how to design and incorporate supplemental fitness training into a dancer’s schedule. It links current evidence on the relationship between physical fitness, dance performance and injury incidence, breaking it down into clear and convenient sections, starting with the fundamentals of muscle physiology and training principles and moving on to specific training components. Key topics covered in the book include: self-screening; programme design; specific exercises for the core, upper and lower body; basic Pilates; nutritional support for training and finally, programmes to get you started. Featuring practical training programmes to get you started, this user-friendly book will be of great value to dancers, teachers and trainers looking to enhance both fitness and performance.

Über den Autor

By Professor Clarke, Matthew Wyon|Sefton and Sefton Clarke

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Genre:	Importe
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Einband - flex.(Paperback)
ISBN-13:	9781785009778
ISBN-10:	178500977X
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Clarke Matthew Wyonsefton Clarke, Sefton
Hersteller:	Crowood Press (UK)
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	239 x 169 x 12 mm
Von/Mit:	Clarke Matthew Wyonsefton (u. a.)
Erscheinungsdatum:	16.11.2021
Gewicht:	0,45 kg

Artikel-ID: 120374971

Ähnliche Produkte

Taschenbuch

Cover: 9783527705177 | Scheidung für Dummies | Sigrid Born-Berg (u. a.) | Taschenbuch | 2010

Scheidung für Dummies

Den Gang zum Anwalt planen / Die Bestimmungen des Trennungsjahrs verstehen / Den Unterhalt berechnen / Die...

EAN: 9783527705177

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Sigrid Born-Berg (u. a.)

20,99 €

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783894874957 | Kreativer Kindertanz | Judith Frege | Taschenbuch | 160 S. | Deutsch

Kreativer Kindertanz

Grundlagen, Methodik, Ziele. Mit Beispielen einer Unterrichtsstunde

EAN: 9783894874957

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Judith Frege

22,95 €

Lieferzeit 1-2 Wochen

Taschenbuch

Cover: 9789056995928 | Making Connections | Peggy Hackney | Taschenbuch | Englisch | 2000

Making Connections

Total Body Integration Through Bartenieff Fundamentals

EAN: 9789056995928

Sprache: Englisch

Von/Mit: Peggy Hackney

78,40 €

Lieferzeit 1-2 Wochen

Taschenbuch

Cover: 9783885428985 | 111 Lösungswege für das Reiten | Karin Lührs | Taschenbuch | 184 S.

111 Lösungswege für das Reiten

Methodische Übungsreihen für Reiter und Ausbilder in der dressurmäßigen Grundausbildung

EAN: 9783885428985

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Karin Lührs

11,40 €

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783885427209 | Das Buch vom Voltigieren für Kinder | Ulrike Rieder | Taschenbuch

Das Buch vom Voltigieren für Kinder

EAN: 9783885427209

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Ulrike Rieder

11,00 €

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783750487529 | Entspannt in fünf Minuten | Jutta Ehret | Taschenbuch | 112 S. | 2020

Entspannt in fünf Minuten

Fantasiereisen für Sport, Wellness und Therapie

EAN: 9783750487529

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Jutta Ehret

9,95 €

Lieferzeit 4-7 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783742322456 | Starke Muskeln im Alter | Henning Wackerhage (u. a.) | Taschenbuch

Starke Muskeln im Alter

Wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben. Mit effektiven Trainingsprogrammen gegen...

EAN: 9783742322456

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Henning Wackerhage (u. a.)

22,00 €

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783756844340 | Warum sagt mir das denn niemand? | Nella Rausch | Taschenbuch | 168 S.

Warum sagt mir das denn niemand?

Was Du nach einer Krebsdiagnose alles wissen musst.

EAN: 9783756844340

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Nella Rausch

19,99 €

Lieferzeit 4-7 Werktage

Buch

Cover: 9783613509627 | Fußball EM 2024 | Dino Reisner (u. a.) | Buch | 176 S. | Deutsch

Fußball EM 2024

Alle Spiele, alle Tore und die besten Fotos der Heim-EM

EAN: 9783613509627

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Dino Reisner (u. a.)

20,24 €

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9781421558400 | Real, Vol. 12 | Takehiko Inoue | Taschenbuch | Kartoniert / Broschiert

EAN: 9781421558400

Sprache: Englisch

Von/Mit: Takehiko Inoue

21,35 €

Lieferzeit 1-2 Wochen

Buch

Cover: 9783667128942 | Praxis des Tauchens | Thomas Kromp (u. a.) | Buch | 521 S. | Deutsch

Praxis des Tauchens

EAN: 9783667128942

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Thomas Kromp (u. a.)

34,90 €

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Neu

Cover: 9783440185209 | Myofasziale Leitbahnen von Reiter und Pferd | Gloria Grothe | Buch

Myofasziale Leitbahnen von Reiter und Pferd

Der unsichtbaren Ursache von Sitzfehlern auf der Spur - Der Lösungsweg zur Balance

EAN: 9783440185209

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Gloria Grothe

22,00 €

Lieferzeit 1-2 Werktage