Starving the Stress Gremlin | Taschenbuch | preigu

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Beschreibung

Shows young people how they can manage their stress levels through a range of effective techniques based on cognitive behavioural principles.

Shows young people how they can manage their stress levels through a range of effective techniques based on cognitive behavioural principles.

Über den Autor

Kate Collins-Donnelly

Inhaltsverzeichnis

About the Author. Acknowledgements. Information for Parents and Practitioners. Introduction. 1. What is Stress? 2. You're Not on Your Own: Stress in Other Young People. 3. My Stress. 4. The Stress Gremlin: How Stress Occurs. 5. Effects of Stress. 6. Starving the Stress Gremlin: An Introduction to Stress Management. 7. Starving the Stress Gremlin: Managing Your Thoughts. 8. Starving the Stress Gremlin: Managing Your Behaviours. 9. Stress Do's and Don'ts. 10. Summing Up! Appendices.

Details

Empfohlen (von):	10
Erscheinungsjahr:	2013
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Importe , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781849053402
ISBN-10:	1849053405
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Collins-Donnelly, Kate
Hersteller:	Jessica Kingsley Publishers
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	174 x 247 x 9 mm
Von/Mit:	Kate Collins-Donnelly
Erscheinungsdatum:	15.01.2013
Gewicht:	0,2 kg

Artikel-ID: 106240168

Über den Autor

Kate Collins-Donnelly

Inhaltsverzeichnis

About the Author. Acknowledgements. Information for Parents and Practitioners. Introduction. 1. What is Stress? 2. You're Not on Your Own: Stress in Other Young People. 3. My Stress. 4. The Stress Gremlin: How Stress Occurs. 5. Effects of Stress. 6. Starving the Stress Gremlin: An Introduction to Stress Management. 7. Starving the Stress Gremlin: Managing Your Thoughts. 8. Starving the Stress Gremlin: Managing Your Behaviours. 9. Stress Do's and Don'ts. 10. Summing Up! Appendices.

Details

Empfohlen (von):	10
Erscheinungsjahr:	2013
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Importe , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781849053402
ISBN-10:	1849053405
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Collins-Donnelly, Kate
Hersteller:	Jessica Kingsley Publishers
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	174 x 247 x 9 mm
Von/Mit:	Kate Collins-Donnelly
Erscheinungsdatum:	15.01.2013
Gewicht:	0,2 kg

Artikel-ID: 106240168

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