So leicht geht Yoga für Dummies | Taschenbuch | preigu

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Cover: 9783527712861 | So leicht geht Yoga für Dummies | Julia Lemétais | Taschenbuch | 2016

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Beschreibung

Sie möchten endlich ein bisschen Zeit für sich, um den Alltagsstress für einen kurzen Moment zu vergessen? Dabei möchten Sie auch noch etwas für Ihre Fitness tun? Dann ist Yoga genau das richtige für Sie. "So leicht geht Yoga für Dummies" begleitet Sie mit zahlreichen anschaulichen Fotos von den ersten Stellungen bis hin zu ganzen Übungsfolgen. Auf der beiliegenden CD können Sie die Übungsfolgen mithören, sodass Sie sich vollständig auf sich und Ihren Körper konzentrieren können. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Yoga in der Schwangerschaft, mit Rückenproblemen und im Alter ausüben. Mit diesem Buch werden Sie bald zu einem richtigen Yogi.

Sie möchten endlich ein bisschen Zeit für sich, um den Alltagsstress für einen kurzen Moment zu vergessen? Dabei möchten Sie auch noch etwas für Ihre Fitness tun? Dann ist Yoga genau das richtige für Sie. "So leicht geht Yoga für Dummies" begleitet Sie mit zahlreichen anschaulichen Fotos von den ersten Stellungen bis hin zu ganzen Übungsfolgen. Auf der beiliegenden CD können Sie die Übungsfolgen mithören, sodass Sie sich vollständig auf sich und Ihren Körper konzentrieren können. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Yoga in der Schwangerschaft, mit Rückenproblemen und im Alter ausüben. Mit diesem Buch werden Sie bald zu einem richtigen Yogi.

Über den Autor

Julia Lemétais ist Physiotherapeutin sowie Pilates- und Yogalehrerin. Sie hat für die französichen Dummies schon mehrere Bücher verfasst.

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	125
Reihe:	für Dummies
Inhalt:	125 S.
ISBN-13:	9783527712861
ISBN-10:	3527712860
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	1171286 000
Ausstattung / Beilage:	Audio-CD
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Lemétais, Julia
Übersetzung:	Hamm, Sarah-Jessica
Hersteller:	Wiley-VCH GmbH
Maße:	241 x 177 x 12 mm
Von/Mit:	Julia Lemétais
Erscheinungsdatum:	07.09.2016
Gewicht:	0,366 kg

preigu-id: 103815822

Über den Autor

Julia Lemétais ist Physiotherapeutin sowie Pilates- und Yogalehrerin. Sie hat für die französichen Dummies schon mehrere Bücher verfasst.

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	125
Reihe:	für Dummies
Inhalt:	125 S.
ISBN-13:	9783527712861
ISBN-10:	3527712860
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	1171286 000
Ausstattung / Beilage:	Audio-CD
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Lemétais, Julia
Übersetzung:	Hamm, Sarah-Jessica
Hersteller:	Wiley-VCH GmbH
Maße:	241 x 177 x 12 mm
Von/Mit:	Julia Lemétais
Erscheinungsdatum:	07.09.2016
Gewicht:	0,366 kg

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