VORWORT

1. ÄNGSTE
1.1 Phobien
1.1.1 Phobische Ängste
1.1.2 Angst vor Höhen
1.1.3 Angst vor dem Autofahren
1.1.4 Angst vor dem Fliegen
1.1.5 Agoraphobie: Angst vor öffentlichen Plätzen, weiten Straßen, Menschenansammlungen, Menschenschlangen, Kaufhäusern, vollen Zügen usw.
1.1.6 Tierphobie: Angst vor Mäusen, Spinnen, Schlangen, Hunden, Katzen und anderen Tieren
1.1.7 Angst vor Zahnbehandlungen
1.1.8 Angst und Sorge vor Krankheiten (Hypochondrie)
Beispiel: Angst vor HIV und Aids
1.1.9 Prüfungsangst
1.2 Panikstörungen
1.3 Posttraumatische Belastungsstörungen
1.4 Soziale Ängste
1.4.1 Mangelndes Selbstbewusstsein
1.4.2 Angst vor Blamage
1.4.3 Nicht Nein sagen können
1.4.4 Redeangst und Angst, Gespräche zu beginnen
1.4.5 Die Angst vor dem Rotwerden
1.4.6 Bindungsangst und Beziehungsangst: Die Flucht vor der Nähe

2. DEPRESSIONEN
2.1 Depressionen
2.2 Depressive Gefühle und Verstimmungen

3. PSYCHOSOMATISCHE STÖRUNGEN
3.1 Leben mit chronischen Schmerzen
3.1.1 Leben mit Migräne und anderen Kopfschmerzen
3.1.2 Rückenschmerzen und Psyche .
3.2 Magen- und Darmbeschwerden
3.3 Psychische Probleme mit Haarausfall
3.4 Hauterkrankungen - Psychologisch betrachtet
3.5 Schlafstörungen - Endlich wieder gut schlafen können

4. SORGEN UND ANGST IM UMGANG MIT SCHWER ERKRANKTEN NAHE STEHENDEN MENSCHEN

5. ABHÄNGIGKEITEN UND SÜCHTE
5.1 Die Sucht hat viele Gesichter
5.2 Wenn Alkohol zum Problem wird
5.3 Rauchen: Der blaue Qualm
5.4 Medikamentenabhängigkeit
5.5 Fast nur noch online sein: Internet-Abhängigkeit
5.6 Fernsehsucht
5.7 Arbeitssucht
5.8 Spielsucht
5.9 Eifersucht
5.10 Co-Abhängigkeit: Wenn die Angehörigen leiden

6. ESSSTÖRUNGEN
6.1 Bulimie
6.2 Adipositas - Wenn Essen zur Sucht wird
6.3 Essen aus Frust .

7. ZWÄNGE
7.1 Zwangsgedanken
7.2 Kleptomanie
3 Ticks

8. ENTSPANNUNG UND HYPNOSE
8.1 Entspannungsverfahren
8.2 Hypnotherapie

9. RUND UM PSYCHOTHERAPIE
9.1 Wege zu einer seriösen psychotherapeutischen Behandlung
9.2 Sexuelle Handlungen in Beratung und Psychotherapie 6

10. GLOSSAR

11. ZITIERTE UND WEITERFÜHRENDE LITERATUR

12. SELBSTHILFEGRUPPEN3

13. KONTAKTADRESSEN

14. INHALTE DER BÄNDE 2 - 4