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Cover: 9781623171414 | Smart Yoga | David Moore | Taschenbuch | Englisch | 2017
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Smart Yoga
Apply the Alexander Technique to Enhance Your Practice, Prevent Injury, and Increase Body Awareness
Taschenbuch von David Moore
Sprache: Englisch

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Kategorien:
Beschreibung
David Moore draws on thirty years of teaching to bring fresh and practical insights into how the Alexander Technique can contribute to a safer and more effective yoga practice. With a wealth of illustrations that support the clear, precise explanations, this book offers comprehensive advice in modifying a yoga practice to take into account the huge variability in individual ranges of movement. Moore includes techniques to accommodate limitations imposed by injuries, structure, body type, strength, and flexibility. Smart Yoga offers an explanation of the Alexander Technique's approach to posture and movement, suggestions for altering faulty breathing patterns, and information about how Hatha Yoga, Patanjali, and Buddhist insight practices relate to the Alexander Technique.
David Moore draws on thirty years of teaching to bring fresh and practical insights into how the Alexander Technique can contribute to a safer and more effective yoga practice. With a wealth of illustrations that support the clear, precise explanations, this book offers comprehensive advice in modifying a yoga practice to take into account the huge variability in individual ranges of movement. Moore includes techniques to accommodate limitations imposed by injuries, structure, body type, strength, and flexibility. Smart Yoga offers an explanation of the Alexander Technique's approach to posture and movement, suggestions for altering faulty breathing patterns, and information about how Hatha Yoga, Patanjali, and Buddhist insight practices relate to the Alexander Technique.
Über den Autor
David Moore
Details
Erscheinungsjahr: 2017
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Seiten: 248
ISBN-13: 9781623171414
ISBN-10: 1623171415
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Moore, David
Hersteller: North Atlantic Books,U.S.
Abbildungen: 111 B&W PHOTOS AND DRAWINGS
Maße: 254 x 177 x 22 mm
Von/Mit: David Moore
Erscheinungsdatum: 06.06.2017
Gewicht: 0,64 kg
preigu-id: 103328332
Über den Autor
David Moore
Details
Erscheinungsjahr: 2017
Produktart: Ratgeber
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Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Seiten: 248
ISBN-13: 9781623171414
ISBN-10: 1623171415
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Moore, David
Hersteller: North Atlantic Books,U.S.
Abbildungen: 111 B&W PHOTOS AND DRAWINGS
Maße: 254 x 177 x 22 mm
Von/Mit: David Moore
Erscheinungsdatum: 06.06.2017
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