Selbstfürsorge für Pflegekräfte | Taschenbuch

Cover: 9783708924847 | Selbstfürsorge für Pflegekräfte | Ingrid Hilmer | Taschenbuch | 160 S.

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Wer andere pflegt, kommt schnell an die eigenen Grenzen. Dieses Praxisbuch richtet sich an alle Pflegepersonen, die eine gelebte Selbstfürsorge in ihren Alltag integrieren wollen. Wer sich selbst gut mit allem versorgt, bleibt gesund und führt ein erfülltes Leben. Mit dieser inneren Haltung fällt es leichter, trotz aller Herausforderungen kraftvoll im Pflegeberuf tätig zu sein und selbstbestimmt mitzuwirken.
Dieses Buch gibt viele Anregungen aus dem Bereich Yoga und Mentaltraining. Kurze theoretische Inhalte vermitteln ein Verständnis dafür, wie Stress abgebaut wird und förderliche Gedanken das Wohlbefinden steigern. Eine Vielzahl von Übungen kann zu Hause sowie direkt im Berufsalltag integriert werden. Dabei wird sich an folgendem ganzheitlichen Konzept orientiert: . Richtige Körperübungen . Richtige Atmung . Richtige Entspannung . Richtige Ernährung . Positives Denken und Meditation.
Das Buch richtete sich an Pflegepersonen aus allen Bereichen (stationäre Einrichtungen, Rehakliniken, Tageskliniken, Pflegeheime, ambulanter Pflegebereich, Einrichtungen für Menschen mit Behinderung u.a.). Ebenso sämtliche Berufs-gruppen, die im sozialen Bereich tätig sind. Die sanften Übungen richten sich vor allem an Yogaanfänger:innen - und sind für jedes Alter und jeden Körper geeignet.
Mit Audio- und Videoelementen.

Über den Autor

Ingrid Hilmer ist zertifizierte Yogalehrerin, Diplom-Mentaltrainerin und Dipl. Gesundheits- und Krankenpflegerin. Sie in-spiriert zu einem bewussten Lebensstil und einem wertschätzenden Miteinander. Weitere Informationen unter [...]

Erscheinungsjahr:	2024
Fachbereich:	Allgemeine Lexika
Genre:	Medizin
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	160 S.
ISBN-13:	9783708924847
ISBN-10:	3708924843
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Hilmer, Ingrid
Hersteller:	facultas.wuv Universitäts Facultas Verlags- u. Buchhandels AG
Abbildungen:	farbige Abbildungen
Maße:	211 x 163 x 12 mm
Von/Mit:	Ingrid Hilmer
Erscheinungsdatum:	21.08.2024
Gewicht:	0,347 kg

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