Jutta Richter: Schmerzen verlernen

Cover: 9783662701249 | Schmerzen verlernen | Jutta Richter | Taschenbuch | ix | Deutsch

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Beschreibung

Das vorliegende Buch zeigt konkrete Techniken und Übungen der psychologischen Schmerzbewältigung, mit denen es gelingt, die Schmerzen dauerhaft zu reduzieren. Es richtet sich an alle Schmerzpatientinnen und Schmerzpatienten, die ihre Schmerzen aktiv bewältigen wollen und an alle Therapeutinnen und Therapeuten sowie Ärztinnen und Ärzte, die Betroffene dabei unterstützen möchten. Die über 30 erfolgreichen Techniken und Übungen, wie Achtsamkeitsübungen, Entspannungstechniken oder Hypnoseverfahren, lassen sich ohne ärztliche oder therapeutische Hilfe allein zu Hause anwenden. Jede Übung wird schrittweise und einfach erklärt, ist wissenschaftlich anerkannt, ohne Nebenwirkungen und unabhängig von Schmerzursache oder Ort des Schmerzes wirksam. Auch zahlreiche Hintergrundinformationen zur Schmerzentstehung und zahlreiche Tipps aus der Praxis liefert das Buch. Die 5. Auflage erscheint komplett aktualisiert.

Über den Autor

Dr. phil. Jutta Richter is a psychologist and physiotherapist. She has been working with patients with chronic pain in hospital and in her own practice for over 20 years. She gives advanced training, courses and lectures on the topic of "pain, stress management and communication".

Inhaltsverzeichnis

Vorbemerkungen.- Test: Wie sehr wird Ihr Lebensalltag durch den Schmerz bestimmt?.- Teil I: Was Sie über den Schmerz wissen sollten.- Teil II: Übungen und Techniken zur Schmerzbewältigung.- Teil III: Veränderungen ungünstiger Verhaltensweisen.- Serviceteil: Kopiervorlage für ein Schmerzprotokoll.- Kontaktdaten verschiedener Schmerzhilfegesellschaften.- Literatur.

Erscheinungsjahr:	2025
Fachbereich:	Andere Fachgebiete
Genre:	Mathematik , Medizin , Naturwissenschaften , Technik
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	ix 157 S. 90 s/w Illustr. 6 farbige Illustr. 157 S. 96 Abb. 6 Abb. in Farbe.
ISBN-13:	9783662701249
ISBN-10:	3662701243
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	89287130
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Richter, Jutta
Auflage:	5. Auflage 2025
Hersteller:	Springer
Verantwortliche Person für die EU:	Springer Verlag GmbH, Tiergartenstr. 17, D-69121 Heidelberg, juergen.hartmann@springer.com
Maße:	240 x 168 x 10 mm
Von/Mit:	Jutta Richter
Erscheinungsdatum:	01.03.2025
Gewicht:	0,305 kg