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Schnell und effektiv Bluthochdruck senken
Die Volkskrankheit Nr. 1. ist und bleibt der Bluthochdruck auch unter dem Fachbegriff Hypertonie bekannt. Bis zu 30 Millionen Menschen in Deutschland sind betroffen. Die Auswirkungen auf die Gesundheit sind groß, denn der Druck in den Gefäßen ist lebenswichtig und ein zu hoher Druck kann lebensbedrohlich sein.
Dieser Ratgeber erklärt, wie Bluthochdruck entsteht und welche Auswirkungen er auf Körper und Seele hat. Sie erfahren, wie Sie richtig Blutdruck messen, welche Werte entscheidend sind und welche Möglichkeiten zur Verfügung stehen, um Ihren Blutdruck zu senken. Denn Bluthochdruck ist kein Schicksal, Sie können selbst viel tun, um Ihre Werte dauerhaft zu senken.
Das Buch zeigt auf, wie Sie durch kleine Veränderungen im Alltag Ihren Blutdruck in den Griff bekommen können und so Ihre Lebensqualität positiv beeinflussen. Mit Motivationshilfen und Tipps zu Stressabbau, den besten Sportarten und der richtigen Ernährung informiert Sie das Handbuch darüber, wie Ihnen Ihre individuelle Umstellung leicht gelingen kann.
Zusätzlich erhalten Sie eine Liste blutdrucksenkender Medikamente mit Wirkstoff, Wirkung und Wirksamkeit, untersucht und positiv getestet von der Stiftung Warentest.
Erfahren Sie alles über die Möglichkeiten Ihrer persönlichen Therapie.
- Mit vielen Checklisten: z.B. zu richtigem Blutdruckmessen mit Werten bei Erwachsenen und Kindern, was im Notfall bei Herzinfarkt und Schlaganfall zu tun ist, zu gutem Lauftraining, zu gesunder Ernährung, für die korrekte Medikamenteneinnahme mit Neben- und Wechselwirkungen
- Mit kurzen Anleitungen: z.B. zu Sport und Belastung, dem Blutdruckpass, Stressabbau, Raucherentwöhnung und Abnehmen
- Mit zielgruppenspezifischen Zusatzinformationen und Hinweisen: Für Ältere Menschen, Kinder, Schwangere oder Frauen in den Wechseljahren aus Medizin, Wissenschaft und Forschung
Schnell und effektiv Bluthochdruck senken
Die Volkskrankheit Nr. 1. ist und bleibt der Bluthochdruck auch unter dem Fachbegriff Hypertonie bekannt. Bis zu 30 Millionen Menschen in Deutschland sind betroffen. Die Auswirkungen auf die Gesundheit sind groß, denn der Druck in den Gefäßen ist lebenswichtig und ein zu hoher Druck kann lebensbedrohlich sein.
Dieser Ratgeber erklärt, wie Bluthochdruck entsteht und welche Auswirkungen er auf Körper und Seele hat. Sie erfahren, wie Sie richtig Blutdruck messen, welche Werte entscheidend sind und welche Möglichkeiten zur Verfügung stehen, um Ihren Blutdruck zu senken. Denn Bluthochdruck ist kein Schicksal, Sie können selbst viel tun, um Ihre Werte dauerhaft zu senken.
Das Buch zeigt auf, wie Sie durch kleine Veränderungen im Alltag Ihren Blutdruck in den Griff bekommen können und so Ihre Lebensqualität positiv beeinflussen. Mit Motivationshilfen und Tipps zu Stressabbau, den besten Sportarten und der richtigen Ernährung informiert Sie das Handbuch darüber, wie Ihnen Ihre individuelle Umstellung leicht gelingen kann.
Zusätzlich erhalten Sie eine Liste blutdrucksenkender Medikamente mit Wirkstoff, Wirkung und Wirksamkeit, untersucht und positiv getestet von der Stiftung Warentest.
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- Mit zielgruppenspezifischen Zusatzinformationen und Hinweisen: Für Ältere Menschen, Kinder, Schwangere oder Frauen in den Wechseljahren aus Medizin, Wissenschaft und Forschung
- Jeder kann seine Blutdruckwerte senken, wir zeigen wie es funktioniert
- Alle wichtigen Medikamente gegen Bluthochdruck, wie sie wirken und wie die Stiftung Warentest diese bewertet
- So gut wie jedes Medikament: Mit Stressreduktion, mehr Bewegung und der richtigen Ernährung die Werte dauerhaft senken
Der Ratgeber zeigt, wie mit kleinen Veränderungen im Alltag der Bluthochdruck nachhaltig gesenkt wird und jeder Mensch sein Herz dauerhaft schützen kann.
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 176 |
| Inhalt: |
176 S.
mit farb. Abb. und Grafiken |
| ISBN-13: | 9783747106006 |
| ISBN-10: | 3747106005 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: |
Anlauf, Manfred
Nolte, Anke |
| Auflage: | 5. aktualisierte und überarbeitete Auflage |
| Besonderheit: | Unsere Aufsteiger |
| Hersteller: | Stiftung Warentest |
| Abbildungen: | mit farbige Abbildungen und Grafiken |
| Maße: | 211 x 162 x 13 mm |
| Von/Mit: | Manfred Anlauf (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 18.10.2022 |
| Gewicht: | 0,334 kg |
- Jeder kann seine Blutdruckwerte senken, wir zeigen wie es funktioniert
- Alle wichtigen Medikamente gegen Bluthochdruck, wie sie wirken und wie die Stiftung Warentest diese bewertet
- So gut wie jedes Medikament: Mit Stressreduktion, mehr Bewegung und der richtigen Ernährung die Werte dauerhaft senken
Der Ratgeber zeigt, wie mit kleinen Veränderungen im Alltag der Bluthochdruck nachhaltig gesenkt wird und jeder Mensch sein Herz dauerhaft schützen kann.
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 176 |
| Inhalt: |
176 S.
mit farb. Abb. und Grafiken |
| ISBN-13: | 9783747106006 |
| ISBN-10: | 3747106005 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: |
Anlauf, Manfred
Nolte, Anke |
| Auflage: | 5. aktualisierte und überarbeitete Auflage |
| Besonderheit: | Unsere Aufsteiger |
| Hersteller: | Stiftung Warentest |
| Abbildungen: | mit farbige Abbildungen und Grafiken |
| Maße: | 211 x 162 x 13 mm |
| Von/Mit: | Manfred Anlauf (u. a.) |
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