Sonja von Opel: RUNNER'S WORLD: Lauf los! | preigu

Cover: 9783613509979 | RUNNER'S WORLD: Lauf los! | Sonja von Opel (u. a.) | Taschenbuch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Das RUNNER'S WORLD-Buch begleitet Läufer durch alle Lebensphasen, von der Kindheit bis ins hohe Alter. Es bietet Tipps zu Lauftraining, Krafttraining, Ernährung und Ausrüstung, ergänzt durch inspirierende Läuferstories. Ein eigenes Kapitel widmet sich Familien und dem Training von Kindern.

Das RUNNER'S WORLD-Buch begleitet Läufer durch alle Lebensphasen, von der Kindheit bis ins hohe Alter. Es bietet Tipps zu Lauftraining, Krafttraining, Ernährung und Ausrüstung, ergänzt durch inspirierende Läuferstories. Ein eigenes Kapitel widmet sich Familien und dem Training von Kindern.

Über den Autor

Sonja von Opel arbeitet als Laufcoach, Autorin, Rednerin und veranstaltet Laufreisen und Trainingslager. Sie läuft seit über 20 Jahren Marathons. Ihr großes Wissen gibt sie im Online-Coaching, auf Seminaren oder bei Vorträgen weiter. Sie veröffentlichte bereits sieben Laufbücher, tritt in Podcasts auf und macht Erklär-Videos für RUNNERS WORLD.

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	192 S. 117 Farbfotos
ISBN-13:	9783613509979
ISBN-10:	3613509970
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	50997
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Opel, Sonja von Strohecker, Irina
Hersteller:	Motorbuch Verlag Pietsch, Paul, Verlage GmbH & Co. KG
Verantwortliche Person für die EU:	Paul Pietsch Verlage GmbH & Co. KG, Hauptstätter Str. 149, D-70178 Stuttgart, gpsr@paul-pietsch-verlage.de
Abbildungen:	80 farbige Fotos
Maße:	241 x 168 x 14 mm
Von/Mit:	Sonja von Opel (u. a.)
Erscheinungsdatum:	26.03.2025
Gewicht:	0,53 kg

Artikel-ID: 131817227

Über den Autor

Sonja von Opel arbeitet als Laufcoach, Autorin, Rednerin und veranstaltet Laufreisen und Trainingslager. Sie läuft seit über 20 Jahren Marathons. Ihr großes Wissen gibt sie im Online-Coaching, auf Seminaren oder bei Vorträgen weiter. Sie veröffentlichte bereits sieben Laufbücher, tritt in Podcasts auf und macht Erklär-Videos für RUNNERS WORLD.

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	192 S. 117 Farbfotos
ISBN-13:	9783613509979
ISBN-10:	3613509970
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	50997
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Opel, Sonja von Strohecker, Irina
Hersteller:	Motorbuch Verlag Pietsch, Paul, Verlage GmbH & Co. KG
Verantwortliche Person für die EU:	Paul Pietsch Verlage GmbH & Co. KG, Hauptstätter Str. 149, D-70178 Stuttgart, gpsr@paul-pietsch-verlage.de
Abbildungen:	80 farbige Fotos
Maße:	241 x 168 x 14 mm
Von/Mit:	Sonja von Opel (u. a.)
Erscheinungsdatum:	26.03.2025
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